兒童生長痛推拿手法
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補脾經300次,大拇指指面順時針旋推
補腎經300次,小手指指面順時針旋推
按揉足三裏1-2分鐘,都說常揉足三裏像吃老母雞,孩子成長髮育需要此穴來補。
按揉太溪穴1-2分鐘。這個穴位有滋陰補腎的效果,特別對於夜間痛特別有效。
每天按摩1-2次,如果痛感明顯,時間翻倍,堅持一週到兩週時間,這套手法非常安全可靠,也可以根據需要多多堅持。
兒童生長痛有哪些症狀1、多爲下肢疼痛
常發區域爲膝蓋、小腿、大腿前側,但也有少數案例,會發生於腹股溝區。生長痛一般不會發生在關節部位,而且生長痛是一種特殊的生理現象,所以一般除了鈍痛、刺痛、牽拉痛等疼痛感,不會伴有其它症狀,比如發燒發熱、紅疹等情況是不可能發生的。
2、多爲肌肉性疼痛
肌肉性疼痛,即不可能是關節痛以及骨骼上的疼痛。疼痛的部位從表面上基本是看不出來的。而且這種痛是短暫性、間歇性的,不會長時間疼痛。
3、疼痛多發於夜間
不是說白天就不會發生,而是發生於晚上的情況比較多。而且孩子白天的活動量較大,並且注意力被其他事物吸引,所以不會在意到身體的不適。晚間準備睡覺時,身體的疼痛就會被“放大”,讓孩子無法忍受。
4、其它不適
生長痛或許會伴有頭痛、肚子痛等症狀,也可能在一定程度上影響睡眠質量,但生長痛消失後,即會恢復正常。
兒童生長痛怎麼辦1、轉移注意力
白天也是會發生生長痛的,但是孩子一般都是在晚上纔會難以忍受。那是因爲在白天,孩子的注意力被其他事物吸引了,就不會太在意身體的不適。所以父母在晚上也可以利用其它事情來轉移孩子的注意力,比如看動畫片、畫畫、陪孩子做遊戲等等。當然,在孩子生長痛發作期間,父母不能責罵孩子或者用暴力來解決,這時候的孩子需要父母的安慰和支持。
2、局部熱敷、按摩
當小朋友感到不適時,不妨對相關區域採用熱敷或者按摩進行安慰。在給孩子熱敷時,要用溫熱的毛巾,而不是過熱或過冷的毛巾;按摩時,注意力度要適中。
3、減少劇烈運動
孩子是好動的,沒必要限制他們的活動,但父母需要注意讓孩子多多休息,或者做些不需要大量活動的遊戲,比如堆積木、看動畫片等,以減輕生長痛發作時的疼痛感。
4、補充營營養
生長髮育階段,父母可以多給孩子補充鈣元素,比如牛奶、貝類食物、骨頭湯等等,食療的效果是顯而易見的。最後,需要提醒父母的一點是:有沒有生長痛與孩子將來的身高沒有直接關聯。也就是說,即使孩子沒有生長痛,將來也可以長得很高。
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