小兒護好脾胃保健康
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
家裏有個嬌氣兒,父母總是要操心。因爲孩子老生病:感冒、喉嚨發炎、夜間磨牙、出虛汗、大便乾結、食慾不佳……廣東省中醫院兒科主任醫師許尤佳指出,對這些兒童常見問題,家長在處理方式上均存在很多誤區。現代父母育兒有三弊:過飽、過暖、過服涼茶,這些正是導致孩子體質弱、常生病,因此,可以說,預防孩子生病,最根本、最重要的就是保護好孩子的腸胃。
消化不好病從中來
吃飯對孩子來說是頭等大事,好吃的孩子拼命吃,沒分寸、沒節制,一旦沒胃口了,媽媽就會心急如焚,生怕孩子餓着,奶奶不停給孩子塞吃的,還時不時喂點涼茶,害怕孩子“熱氣”。
中醫說,“先天之本就是腎,後天之本就是脾”。小兒的常見疾病多數是後天之本在起作用,把脾胃搞壞了,小兒就會鬧出許多病來。
許尤佳認爲,幼兒“臟腑嬌嫩、行氣未充”的身體特點,機體發育不完善,機體抵抗力差,容易生病。從中醫的角度講,幼兒又具有“三不足兩有餘”的特點:肝常有餘,脾常不足;心常有餘,肺常不足,腎常虛。可見,其脾、肺功能不足、不完善,即幼兒的消化功能不佳,如果飲食,尤其是吃得過飽、消化不良,導致晚上睡眠不好、出虛汗、食慾不佳,各種疾病就來了。
脾虛的孩子老生病
由於脾、肺功能不成熟,因而孩子的陽氣不穩定,屬於“虛寒之體”。因此,在平時孩子有點小毛病的時候,用藥時慎用苦寒、攻伐。
在廣東,家長見孩子大便硬、口氣重、口脣紅,就以爲是上火了、熱氣了,需要喝涼茶。許尤佳說,這種情況很多時候是因爲消化不良,口氣就是胃氣的表現,口氣臭,說明吃的東西還沒有消化。
有的家長會說:“小孩子大便硬,拉羊屎狀的大便,肯定是熱氣了。”許尤佳說,其實腸道的功能受到了影響,有一些便祕,所以大便拉出來都是硬硬的。脾虛的小孩,時間長了,中氣不足,拉出來就是羊屎狀,絕大部分不是熱氣。因而,不要隨意給孩子喝涼茶,偏涼性食物、涼茶都是損傷腸胃的做法。
另外,小孩子感冒發燒,90%是病毒感染,病毒感染用抗生素是沒有療效,反而打了抗生素之後,破壞了腸道菌羣平衡,胃口更加不好,好多孩子臉色發白發綠,晚上睡覺也睡不安穩,愛哭鬧,體質越來越差。喝涼茶習慣、抗生素使用過度等都會導致脾虛,很大程度上導致孩子更容易生病。因而他在臨牀上,用藥時,喜歡開一些偏溫性的藥,不會隨便用清熱和解毒的藥物。
保護脾胃就是保孩子健康
“來醫院就診的患兒,99%都是脾虛,臉色蒼黃、睡眠質量不好、出汗多、食慾不佳。”許尤佳認爲,虛寒體質的小孩就要注意腸道功能的保養,飲食慎用寒涼、忌過飢、忌過飽。
既不能把孩子餓得過頭,但是也不能吃得太飽,餓得過頭就會傷脾,太飽傷胃。在兒童預防保健中最重要的一環是保護好腸胃,而保護脾胃的最好方法:消食導、健脾養。
首先別給孩子吃太多、太飽,晚上睡覺前儘量不吃東西;其次,在孩子消化不好的時候,及時助消化,藿香正氣水、保劑丸等一週吃一次。也可以煲異功散湯(四君子湯加陳皮),這湯裏有太子參、茯苓、白朮、甘草,可行氣化滯,醒脾助運,加上陳皮後還能助消化,比較適合給孩子消食健脾。在孩子消化好的時候,就可以煲湯,魚湯、雞湯、瘦肉湯等,順着他的胃口,但是就是不能吃太多。
此外,經常帶孩子去公園參與戶外活動,不要吃得太飽、穿得太暖,把腸胃保護好,只要這點做得好的話,自然四時欲得小兒安。
受訪專家/廣東省中醫院兒科主任醫師許尤佳
【幼兒園眼保健操教案】小班健康教案保護眼睛 幼兒園保護眼睛教案
小兒健脾養胃粥的做法
小兒健脾開胃推拿
小兒推拿助消化健脾胃
【幼兒園教案保護眼睛】保護眼睛的教案小班 健康教案保護眼睛
小兒脾胃不好有哪些表現 小兒脾胃不好出現積食會有哪些症狀
小兒推拿健脾胃手法圖 小兒推拿調理脾胃
寶寶健脾養胃食譜分享 想要健脾養胃吃它就夠了!
如何給寶寶健脾和胃 健脾和胃餅子的做法
小兒如何健脾胃
小班健康保護鼻子教案
小兒推拿健脾胃手法圖
小兒健脾益胃推拿方法
健康乳牙是健康恆牙的基礎 人工餵養 親親寶貝網 護理 保健
想要寶寶健康?先保證他的腸胃健康!
怎樣吃,孩子脾胃更健康?
小兒健脾養胃粥的做法
哪些情況可能傷害胎兒健康?孕媽該如何保護胎兒健康成長?
【寶寶吃什麼開胃健脾】 寶寶吃什麼健脾開胃 小孩開胃健脾吃什麼食物
【小兒調理脾胃推拿手法有哪些】小孩脾胃不好怎麼推拿