寶寶吃什麼輔食補血

1、食材：

胡蘿蔔，豬肝，菠菜。

2、做法：

（1）將胡蘿蔔煮軟切碎，菠菜葉焯水後再煮2-3分鐘撈出切碎。

（2）將豬肝洗淨切碎，和胡蘿蔔一起放入鍋內，微火煮。

（3）停火後加菠菜泥攪拌均勻即成。

1、食材：

菠菜，熟雞蛋黃，適量高湯，熟植物油。

2、做法：

（1）將菠菜洗淨，開水燙後，剁成碎末，或是研磨成泥，備用。

（2）將熟蛋黃壓成泥。

（3）將菠菜末、蛋黃泥、熟植物油混合攪拌均勻。

1、食材：

雞蛋黃、土豆泥、切碎的蘋果。

2、做法：

（1）將土豆去皮切成丁，加適量水煮熟爛，研磨成泥。

（2）將雞蛋冷水入鍋放入水中，水開後煮10分鐘。

（3）將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥，放入鍋中，同時放入切碎的蘋果，加入適量的配方奶，用文火煮至泥糊狀。

1、食材：

白米粥1小碗、雞肝20克、西紅柿1/4個。

2、做法：

（1）將雞肝浸泡在清水中30分鐘，期間更換2-3次水。

（2）將雞肝放入蒸鍋中蒸熟，然後取出。

（3）將蒸熟的雞肝搗碎成雞肝泥。

（4）將西紅柿用開水燙一下，去皮，取1/4個的分量，去掉西紅柿籽，將西紅柿果肉切成碎末。

（5）取一口小鍋，倒入白米粥，將米粥煮開。

（6）然後放入西紅柿碎末一起煮。

雞肝胡蘿蔔粥

1、食材：

白米粥1小碗、雞肝20克、胡蘿蔔1小塊。

2、做法：

（1）將胡蘿蔔去皮，洗乾淨之後，切成胡蘿蔔碎末。

（2）將雞肝浸泡在清水中30分鐘，期間更換2-3次水。

（3）將雞肝放入蒸鍋中蒸熟，然後取出。

（4）將雞肝搗碎成雞肝泥。

（5）取一口小鍋，倒入白米粥，將米粥煮開。

（6）然後放入胡蘿蔔碎末一起煮。

（7）將胡蘿蔔煮軟之後，倒入雞肝泥。

（8）將食材熬煮到軟爛的狀態，即可盛入碗中。

1、食材：

雞肝30克、瘦肉30克、蛋白1個、鹽1/2茶匙、麻油1/2茶匙。

2、做法：

（1）將雞肝，肉分別洗淨後瀝乾水剁成細蓉狀。

（2）將雞肝、肉和蛋清準備好。

（3）將雞肝和肉兩種材料加上蛋清拌勻。

（4）加微量鹽及麻油。

（5）放在淺盤或碟中蒸10分鐘左右即可。

1、食材：

龍鬚麪，菠菜，雞蛋黃，小銀魚。

2、做法：

（1）先將麪條切成寸段，銀魚切成碎末，同時放入水中，中火煮沸後轉小火，煮爛。

（2）將菠菜洗淨用開水焯燙後取出剁成碎末。

（3）將菠菜末加入煮好的面裏，稍煮2分鐘。

（4）將雞蛋黃打勻，加入沸騰的鍋內，再煮2分鐘即成。

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