兒童輔食添加媽媽慎重選擇
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給寶寶選擇輔食不適隨便兒童食品都可以,寶寶稚嫩的消化系統,對食物非常挑剔,有的食物雖然是大人餐桌上的美味佳餚,但卻不適合出現在寶寶的小餐桌上。
【主食類】
細糧
不適合的原因:維生素遭到破壞,特別是減少了b 族維生素的攝入,會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,易導致近視。
【葷食類】
蛋清
不適合的原因:蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致溼疹、蕁麻疹等。
魚
不適合的原因:避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,如鯊魚、劍魚、旗魚、鮎魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。
【海鮮類】
不適合的原因:螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀,不宜在1 歲以前餵食。
【蔬菜類】
含有大量草酸的蔬菜
不適合的原因:菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸,不易吸收,且會影響鈣的吸收,會導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。
不易消化的蔬菜
不適合的原因:嬰兒的消化功能發育不完全,所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜宜避免,此外,纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。
【豆類】
不適合的原因:含有能致甲狀腺腫的因子,寶寶更易受損害。此外,豆類較難煮熟,容易引起過敏和中毒反應。
【水果類】
芒果
不適合的原因:芒果中含有一些化學物質,不成熟的芒果還含有醛酸,這些都對皮膚的黏膜有刺激作用,會引發口脣部接觸性皮炎。
菠蘿
不適合的原因:含菠蘿蛋白酶等多種活性物質,對皮膚、血管都有刺激作用,有些人食用後會出現皮膚癟癢,四肢、口舌麻木等症狀。
有毛的水果
不適合的原因:如水蜜桃、獼猴桃等,含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。
【飲料類】
礦泉水、純淨水
不適合的原因:礦泉水中礦物質含量過高,容易增加腎臟負擔。長期飲用純淨水會使孩子缺乏某種礦物質。淨化過程中使用的原料,可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。
功能飲料
不適合的原因:大都富含電解質,會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了,加大兒童患高血壓、心律不齊的機率,或者是肝、腎功能受到損害。
刺激性的飲料 可樂、咖啡、濃茶等
不適合的原因:含太多糖分或咖啡因且沒有營養,容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺,使人興奮,會讓小兒不安,甚至影響寶寶的生物鐘。
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