怎樣選用理想的補鈣品
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目前,市場上的鈣劑種類很多,主要分爲有機鈣和無機鈣兩類。
有機鈣雖然含鈣量較少,但溶解度好,在體內容易被吸收,如葡萄酸鈣,乳酸鈣,醋酸鈣,枸櫞酸鈣,蘇糖酸鈣,磷酸氫鈣等;無機鈣固然含鈣高,但不易溶解,在胃中與胃酸作用後使鈣遊離出呈離子狀態,才能被體內吸收,像碳酸鈣,活性鈣都屬於無機鈣。由於小嬰兒胃液中的胃酸濃度較低,通常認爲補充有機鈣比較適宜。2-3歲以後胃酸濃度相對較高了,可以考慮服用無機鈣。
市場出售的VD製劑,都含有VA,VA可保護呼吸道粘膜,不能在體內合成,必須從食物或有關製劑中攝取。由於寶寶在1歲內能吃的食物種類很少,因此很容易缺乏VA。如果服用VD和鈣的混合製劑,用起來確實是很方便,不過卻喪失了補充VA的機會。缺少VA,寶寶的呼吸道抵抗力就會減弱,因此極容易反覆發生呼吸道感染。因此,理想的補鈣品應該選用VD與VA兩者比例爲3∶1的無機碳酸鈣製劑。
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