母乳保存有學問 專家支高招!
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豆漿不可代替牛奶,卻可以自制牛奶替代品,讓專家教你如何巧補植物纖維吧!
有時候媽媽在公司裏面把奶擠出來晚上再帶回家,如果有的公司沒有冰箱,最好帶一個小包裏面放一些冰塊這樣可以冷藏,如果沒有辦法的話,家離的不遠也沒有太大關係。
母乳的保存方法: 母乳保存的期限,國際母乳會根據多年的研究成果,列出以下時間表:
1、室溫保存:
* 初乳(產後6天之內擠出的奶)—— 27–32 攝氏度室溫內可保存12個小時
* 成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15攝氏度室溫內可保存24小時19 –22攝氏度室溫內可保存10小時25攝氏度室溫內可保存6小時。
2、冰箱冷藏室保存: 0–4攝氏度冷藏可保存8天
冷凍保存:母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關——
* 如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒,保存期爲兩週; * 如果是和冷藏室分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,保存期爲3-4個月; * 如果是深度冷凍室,溫度保持在0度以下,並不經常開門,則保存期長達6個月以上。母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品,其次爲玻璃製品,最好不用金屬製品,這是因爲母乳中的活性因子會附着在玻璃或金屬上,從而降低母乳的養分。
儲存過的母乳會分解,看上去有點發藍、發黃或者發棕色,這都是正常的。冷凍的母乳在解凍時,應該先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度。
3、不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會破壞母乳中的養分。
有時候媽媽在公司裏面把奶擠出來晚上再帶回家,如果有的公司沒有冰箱,最好帶一個小包裏面放一些冰塊這樣可以冷藏,如果沒有辦法的話,家離的不遠也沒有太大關係。
在常溫如果家裏的溫度15度左右的話,其實母乳在常溫下應該能保存24小時。如果溫度高一點19—22度,可以保存10個小時。如果溫度是25度,可以保存4—6小時,如果30—38度保存四個小時。可以帶一個小包,裏面放一些冰塊,這樣可以比較有保證。
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