八個月寶寶秋季輔食食譜
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原料:
煮爛切碎的細麪條、去皮切碎後的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯。
做法:
1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻後,倒入鍋內,同時加入高湯、爛麪條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘。
2、將雞蛋打勻後倒在麪條上,再燒至凝結成塊後,盛入碗內即成。
雞蛋粥原料:
雞蛋1/2個、胡蘿蔔1/5個、菠菜1顆、米飯1/4碗、肉湯1/2杯。
做法:
1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟後切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
蘋果麥片粥原料:
燕麥片3大匙、牛奶1/4杯、蘋果1/6個、胡蘿蔔1/3個。
做法:
1、將蘋果和胡蘿蔔洗淨去皮。
2、將燕麥片及處理好的胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶和水後用文火煮。
3、煮開後再放入處理好的蘋果直至煮爛。
8個月寶寶添加輔食注意事項1、儘量少給寶寶吃大人的飯菜,由於大人的飯菜較硬,且裏面含大量的調味品,對寶寶的消化和吸收非常不利。
2、寶寶吃的飯仍要單獨給寶寶加工,要做到細、軟、爛、淡,這樣會更適合寶寶的消化系統。
3、給寶寶添加輔食時,一定要選擇新鮮的食材,最好是當天做當天吃。
4、在寶寶輔食的營養搭配上,寶媽最好要做到葷素搭配。
5、喂寶寶吃新輔食時,應先從少量喂起,若寶寶消化、吸收得好,且沒有過敏反應,再逐漸增加。
6、寶寶生病或消化不良時,應該延緩增加新的輔食,避免寶寶的病情或消化不良的症狀加重。
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