寶寶蝦仁粥怎麼做好吃
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3 鍋裏一次性加足水,水開後淘入洗淨後的大米熬粥。煮沸幾分鐘後轉中小火慢煮,待粥煮至快粘稠時,加入胡蘿蔔末、玉米碎、蝦仁末,然後小火遍煮遍攪拌至粥粘稠食材熟透,關火時撒上一點蔥花即可。
秋葵蝦仁粥 參考月齡:10個月以上 食材準備:秋葵、鮮蝦仁、胡蘿蔔、大米制作方式:1 洗淨大米,先把米放進鍋裏煮粥。2 煮粥同時處理其餘食材。蝦仁洗淨切碎,秋葵入沸水鍋焯水一兩分鐘後撈出,切成薄片或者切碎。(依據寶寶咀嚼能力選擇)胡蘿蔔也去皮切成細末。3 粥煮至開花時加入胡蘿蔔碎末先煮,煮熟後加入秋葵和蝦仁與粥同煮。4 所有食材煮熟煮透後即可關火出鍋。(1歲以上寶寶可以加點鹽調味)秋葵富含維生素C和可溶性纖維,豐富的粘液含有果膠,能幫助腸胃蠕動,幫助機體抵抗力,是高顏值高營養的綠色蔬菜。但有些寶寶可能接受不了它滑溜溜的口感,把它放進粥裏煮,讓粥更粘稠,加上蝦仁和胡蘿蔔,寶寶說不定就會喜歡上了。給稍大寶寶吃的話,建議秋葵切成薄片放進去煮,因爲秋葵的五角星形狀會讓寶寶很驚喜。
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