一心兩用有效分配注意力
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一心一意地去做事或學習,從普遍意義上講確實有道理。但最近美國行爲學家、心理學家和教育專家聯合進行的一項專題研究證實:兒童可以同時把注意力集中在2~3種事情上,而成年人更可以同時把注意力集中在4~6種事情上,即便是剛剛學步的週歲嬰兒,也可在父母的教導下一邊聽從父母的指點,一邊邁出蹣跚的步子。這就意味着,對一個頭腦和身體均正常的人來說,“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。
其實,不少活動或工作本身就需要人同時注意好幾個方面,特別是較複雜或較富創造性的活動或工作。如飛機駕駛員在駕駛飛機的同時,須留意地形、氣候的變化,並認真觀察各種儀表,此外還得隨時注意可能出現的意外情況。鋼琴家在手指擊鍵時,眼看着琴譜,耳聽着琴音,大腦則在分析、判斷音樂的節奏和輕重。顯然,一個不能有效“分配”注意力的人,在從事這類活動或工作時,就會手忙腳亂。
值得一提的是,注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣,也需要後天培養,而嬰幼兒時期對其所做的有意識培養尤爲關鍵。美國專家建議,對不同年齡段的兒童,應由淺入深地進行“一心兩用”的訓練。如:
l歲前後的嬰兒可學習一邊聽音樂一邊聽說話,或試着一邊學說話一邊拍手,或反覆練習在注視一枚發光綵球的同時作出舉手動作,或一邊搖動一面紅旗一邊發出呀呀的喊聲,或一邊學步一邊聽歌。
2~3週歲的幼兒可一邊講一則簡單故事,一邊臉部做出種種表情,或一邊背誦兒歌一邊根據內容扭動身軀,或一邊搖動鈴鐺一邊報出鈴聲的次數,或一邊注視眼前的圖片一邊留意別人輕擊自己背部的次數。
接受過“一心兩用”訓練的3週歲以上的孩子,父母可根據其興趣愛好、表現能力和智力、體力的綜合水平因材施教,如邊講故事邊表演魔術,邊看電視邊背誦詩歌,邊背誦英語字母表邊以軀體動作做模擬字形表演等難度較大的“一心兩用”的訓練。
研究還表明,凡能輕鬆完成“一心兩用”訓練的孩子,反過來需要注意力集中時,往往堅持的時間更長,大腦反應較快,身體各部位動作較協調,記憶力較強,也更富創造性。
不過,在讓孩子學會“一心兩用”的同時,父母自己也必須明白:並非所有活動或工作都是可以同時進行或同時操作的,條件是同時關注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡單的,換句話說即是不需要花費很大注意力的。此外,有些場合“一心兩用”可能引發副作用,如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡,因爲分心可抑制孩子唾液的分泌,從而影響正常消化。父母還須特別提醒那些坐不住的“多動”孩子:要是在聽課時看連環畫或做小動作,那就“丟了西瓜揀了芝麻”,得不償失啦。
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