兒童午睡過多的危害
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
日常生活中,人們都認爲孩子睡午覺是個有利於健康的好習慣。但據英國《每日電訊》報道,午睡不僅會影響孩子晚間的正常睡眠,而且會削弱他們的大腦活動,影響其心智表現。
這項研究是由美國佛羅里達大學的喬麥克納馬拉率領的研究小組進行的。
該小組對27名學齡前兒童進行了測試,以觀察他們在解決一些需要計劃和組織能力的難題方面的表現。測試結果發現,睡午覺時間越長的孩子,解決難題的數量越少;晚上睡覺越晚的孩子,他們的表現就越差。
此項結果與南密西西比大學的約翰哈斯所做的調查不謀而合。哈斯和他的同事對738名2歲—12歲兒童的睡覺習慣進行了調查,結果發現,白天午睡的小孩兒夜裏入睡時間推會遲39分鐘,到週末會推遲得更晚。這些孩子晚上會覺得較難入睡,睡眠質量不好,早上起牀也很費勁。
哈斯博士同時指出,這裏面可能存在一個類似於“先有雞,還是先有蛋”的問題,一些孩子夜裏睡眠較少可能是因爲他們白天午睡;這些孩子需要午睡,可能是他們夜裏睡眠少的緣故。
因此,如果孩子午後睏倦,午睡一定要適度,不要影響晚上正常睡眠,以免形成惡性循環,影響心智健康。
【兒童電話手錶的危害】電話手錶對兒童的危害
【寶寶憋尿的危害】兒童憋尿的危害
【寶寶多吃肉鬆的危害】嬰兒過量食用肉鬆的危害
【過早添加輔食的危害】嬰兒過早吃輔食的危害
學齡前兒童的睡眠不足危害性大
【寶寶睡眠不足的危害】寶寶睡眠不足會怎麼樣 兒童睡眠不足的危害性
兒童超重的危害
花生過敏對兒童有什麼危害
專家稱兒童多吃快餐危害多
【過早上幼兒園的危害】孩子過早上幼兒園的危害
夏天寶寶午睡太久有什麼危害
過量小零食會危害兒童健康
寶寶超過十點睡覺的危害
【小孩散瞳的危害】兒童散瞳的危害
兒童過量進補害處多多
【兒童齲齒的危害】 小兒齲齒的危害 寶寶齲齒的危害
寶寶午睡過久的危害
【寶寶多吃肉鬆的危害】嬰兒過量食用肉鬆的危害 孩子吃太多肉鬆的危害
【睡眠時間】睡眠時間多少爲宜 睡眠時間過長的危害
午睡超過1小時的危害 午睡多久不影響晚上睡覺
色素多的零食危害多 兒童要少吃
【孩子張嘴睡覺的危害】小孩張嘴睡覺的危害 嬰兒張嘴睡覺的危害
【兒童齲齒的危害】
兒童睡眠不足的危害有哪些症狀
兒童過敏性鼻炎有哪些危害
汗太多對兒童有什麼危害
【孩子偏食的危害】兒童偏食的危害
【兒童吃糖的危害】寶寶吃糖的危害
寶寶出汗過多的危害
過量食小食品危害兒童健康