寶寶睡覺時會出現些什麼問題
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寶寶睡眠中常見的幾個問題。
1、入睡後愛翻滾:小兒入睡後愛翻滾,不一定是疾病的表現,但起碼說明小兒睡不深,對此,應找找原因。
常見的原因有:
第一、睡牀有不舒服的地方。如被子墊得不平整或太厚或穿的衣服過硬、過緊等,都會使小兒感到不適,於是翻來滾去。
第二、白天過度興奮。小兒的神經系統較爲脆弱,如果白天玩得高興過度或受到意外驚嚇,晚上睡覺後大腦可能不會完全平靜,從而表現出睡眠不深,有時還會伴有啼哭。
第三、臨睡前吃得過飽。有的家長總是擔心小兒吃不飽,晚睡前還讓他吃很多東西,使之睡後肚子是脹滿的,因而難受,所以睡後會翻來覆去。
第四、腸道寄生蟲作怪。如腸道蛔蟲、蟯蟲,經常在晚上搗亂,使得小兒睡眠不安。
第五、缺鈣。小兒缺鈣會睡不安穩甚至驚寢。
第六、發熱、患病。有的小兒平時睡覺很好,突然出現不安,家長應提高警惕,仔細觀察小兒是否發熱或有其它異常,要把握就醫的時機。
2、入睡後多汗:有的小兒入睡後會出汗,甚至大汗弄溼內衣,家長往往非常擔心,認爲是孩子缺鈣。那麼,小兒入睡後多汗是怎麼回事呢?其實,小兒入睡後出汗大多屬於正常生理現象。小兒新陳代謝旺盛,產熱量大,體內含水多,皮膚薄,皮膚內血管豐富,出汗有助於熱量的散發,以維持體溫的恆定。同時出汗可以排出體內尿素、脂肪酸等代謝廢物,汗液還可滋潤皮膚,保持皮膚溼潤。小兒的神經系統發育不完善,當入睡後,交感神經會出現一時的興奮,導致出汗。所以,小兒僅僅出汗較多,而一般情況較好,缺鈣的可能性不大。如果除出多汗外,還伴有睡眠不安、驚跳、枕部脫髮等症狀,就有缺鈣的可能,應及時就醫。
3、睡眠紊亂:作爲生長髮育高峯期的孩子,對睡眠的需求很高。這是因爲,睡眠與生長激素的分泌有關。人類的生長髮育依賴於及垂體分泌的生長激素,生長激素只有在睡眠時分泌的量最多;人體各種營養素的合成也只有在睡眠和休息時才能更好地完成。所以,睡眠充足,孩子的生長髮育就快。年齡越小,睡眠應越多。因此,家長們應對孩子的睡眠加倍重視,以免出現睡眠紊亂。睡眠紊亂,在嬰幼兒中極爲常見,據統計,30%的兒童在4歲前均出現過此問題,而8個月至2歲則是好發年齡。兒童睡眠障礙有如下表現:夜間頻頻醒來,睡不安穩、恐懼黑暗、磨牙、遺尿、囈語、夢遊、搖動身體、抓撓皮膚、入睡困難等等。
兒童睡眠障礙的原因歸納起來有以下三種情況:
首先是精神刺激,比如受驚嚇,或有苦惱的遭到又不願讓家長知道。或家庭關係緊張,總在壓抑中過日子等。其次是疾病,最常見的是特異性皮膚病,其中90%的兒童年齡在5歲以下,因夜間起來抓撓皮膚而影響睡眠。
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