寶寶,你什麼時候才睡着啊?
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解密寶寶緣何不安睡
寶寶夜間不能安睡,肯定有其不舒服的地方。媽媽只有仔細辨別,對症處理,才能及時扭轉這令人揪心的場面。
寶寶的話:我知道媽媽現在已經很困了,一直在打哈欠、揉眼睛,可是我害怕那黑黑的屋子,那裏會不會有可怕的怪物呀?有時我會在夢中遇見大灰狼在追我,嚇得我大聲叫媽媽;有時我又會覺得自己要尿尿,我想吃奶,媽媽怎麼還沒有過來幫我呀,所以我只得大聲哭喊;患病後好難受,所以睡不着就只想哭……每逢這些時候,我都好想好想媽媽在我旁邊,給我安全,給我愛護!媽媽,雖然我現在還不會說話,但我也有我的方式,那就是哭呀!
分析:通常寶寶夜晚不能安睡有兩種原因,一種是生理性哭鬧,如夜驚或是做噩夢等,這種哭聲一般比較響亮,孩子的面色較好、精神飽滿,寶寶的要求只要能滿足,或者解決了他的不舒服,寶寶就能安睡;另一種是由疾病引起寶寶夜間無法安睡,這種哭聲一般發生得很突然,聲音是嘶啞或尖叫的,寶寶常有驚恐的表情,臉色較差,精神萎靡,並且比較煩躁,即使抱起他或給他餵奶也不能止住哭聲。以下具體介紹各種哭聲的特點以及應對方法。
夜驚:用溫毛巾擦臉
如果寶寶從睡夢中突然驚醒,面露痛苦的表情,或是爬起來坐在那裏,呼吸急促甚至出汗,幾分鐘後,寶寶又自然入睡。這種夜驚在寶寶醒後通常不會記得。此現象的出現與寶寶發育階段生理功能的暫時失調有關。
提示:寶寶出現夜驚,媽媽不要叫醒他,可以用熱毛巾給他擦臉,並抱住他。過後,可讓寶寶重新入睡。平時要培養寶寶良好的睡眠習慣,給他充分的休息時間。
環境:應黑暗而寧靜
由於寶寶的中樞神經發育不完善,表現得情緒不穩定。所以噪聲、光線、震動等都很容易讓他驚醒。有時太厚重的被褥也會使他睡眠不安。
提示:寶寶的睡眠環境應該是安靜,儘量不要開燈。即使需要開燈,光線也不宜太亮;並要注意別讓寶寶蓋得過冷或過熱。
感冒:要及時去醫院
寶寶感冒時,鼻腔粘膜發生炎症性充血,血管擴張,引起鼻道阻塞,不能通氣。如果給寶寶餵奶,啼哭反而加劇,這是由於吸奶時寶寶不能張口呼氣而致。
提示:如果發現寶寶出現發燒、呼吸急促、脈搏加速,應及時帶他去醫院就診,不要耽誤病情。只要症狀緩解了,寶寶就能睡得安穩。
噩夢:臨睡別吃過飽
噩夢一般出現在睡眠的後半階段。與夜驚不同的是,在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒。寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境,很容易接受媽媽的慰撫。
提示:爲了避免夢魘,臨睡前不要給寶寶吃得過飽,也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節。發生夢魘後,別問寶寶夢境的細節,只要抱住寶寶輕聲安撫即可。
飢餓:適當增加奶量
寶寶因飢餓造成睡眠不穩,一般會有找食的動作,還會吮指、啃拳頭等,如果還沒被媽媽發現而餵哺,就會大聲哭鬧。一般情況下,只要餵飽了,寶寶就能安然入睡。
提示:如果是母乳餵養,當寶寶餓時就要餵哺他,這樣寶寶就會有滿足感。如果寶寶在吃奶時睡着,媽媽可以彈彈他的小腳心,讓寶寶吃飽後再睡。
痙攣:腹部下墊枕頭
嬰兒睡眠中突然啼哭,伴有掙扎翻滾,兩腿蜷縮、面色蒼白,餵奶或抱撫也不見安靜,但輕輕揉他的腹部,哭聲可暫時停止,這多半是消化不良,導致腸痙攣引起的腹痛。
提示:爲減少腸內積氣,餵奶後要把嬰兒豎起抱後輕拍背部,讓他打嗝。如果寶寶出現腸痙攣,讓他仰臥,腹部下墊個枕頭。
缺鈣:帶寶寶曬太陽
缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。低鈣的寶寶除了夜裏容易驚醒外,還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。
提示:在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品,如魚、蝦、海帶、排骨湯,以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物;多帶孩子曬太陽也是非常重要的,症狀嚴重時要及時就醫。
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