今年三伏灸是哪幾天 2021年三伏灸時間表
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2021年的三伏灸是從入伏頭十天開始的,到出伏後十天結束,具體時間也就是從2021年7月13日開始,到2021年8月29日結束,總共50天。
伏前預熱灸:2021年7月13日-2021年7月20日
初伏灸:2021年7月21日-2021年7月30日
中伏灸:2021年7月31日-2021年8月9日
末伏灸:2021年8月10日-2021年8月19日
伏後加強灸:2021年8月20日-2021年8月29日
三伏灸的好處三伏天艾灸可以幫助冬病夏治,還可以達到養生的效果,一般家裏有老人或者小孩的都可以嘗試三伏灸。
1、解暑, 祛溼,祛寒,降火
三伏灸排溼寒的效果是平時的3倍,三伏是一年中陽氣最足的時候,也是身體排除寒溼伏邪最好的時機。
2、預防伏邪潛藏
三伏天陽氣聚集在體表,五臟空虛,陰邪伏在體內,沒有辦法順暢地排除體外,伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關節,腰臀,到冬季就會出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟,保持體內陽氣,以防此類現象發生。
3、疏通經絡,保持身心愉悅
三伏天人體會感覺悶熱不適,甚至會中暑、暈厥,這是因爲人體的經絡和穴位被堵住了,通過艾灸把經絡穴位打開,疏這些邪氣,人自己就會感到輕鬆、舒適,從而保持心情愉悅。
4、延年益壽
太醫竇材在《扁鵲心書》中雲:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強,真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽保命延壽之法,艾灼第一。”真元乃元氣、陽氣,所以,元氣是生命之本,是健康之本,長壽之本,福德之本。
5、修心養性,也是最有收效時機
那麼三伏天艾灸,風、寒、溼、暑、燥、火等邪氣被趕出體外,因此,血液越來越清淨,身體得以輕鬆,心胸逐漸開闊,病痛逐漸解除,理解力逐漸增強,智慧越來越多,身心清淨,身體輕鬆,寧靜自然。人體是小乾坤,清淨的身心與天地感通。所以,三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心,真正意義的修心養性!
三伏灸適應人羣有哪些三伏灸是在三伏天裏面通過艾灸的方法達到冬病夏治的功效,但是三伏灸只是一種養生灸,並不能包治百病,主要適應症包括以下五種:
1、頸椎病、腰椎病、類風溼性關節炎、風溼性關節炎、筋膜炎等慢性疼痛性疾病;
2、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性哮喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統慢性病;
3、慢性胃炎,胃、十二指腸潰瘍等各消化系統疾病;
4、放化療患者體質虛弱、免疫功能低下;
5、平日體質虛弱容易感冒和一些免疫功能低下、亞健康狀態的患者。
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