夏至消暑吃什麼好
本文已影響9.98K人
本文已影響9.98K人
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯,能消暑解熱。
做湯時烹煮時間不宜長,最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶,也有防暑解熱之效。
西瓜不僅能清熱解毒、除煩止渴,並且能利尿,幫助消化,所以,人們一定要吃些西瓜。
西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類,及其胡蘿蔔素、維生素C等。
綠豆工作及其勞動之餘,喝一碗綠豆湯,自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感,這是因爲綠豆起到清熱解暑、止渴利尿的作用。
苦瓜從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。
中醫認爲,苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道,吃後能刺激人體唾液、胃液分泌,使食慾大增,清熱防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。
用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、溼熱痢疾,皆爲輔助食療佳品。苦瓜泡製的涼茶,飲後消暑怡神。
2013暑假去哪裏旅遊好?廣東夏日親子消暑好去處
夏至是什麼意思 夏至吃什麼
夏天怕熱吃什麼消暑 夏日該吃什麼消暑
年夏至吃什麼好
【夏天喝什麼茶最解暑】夏天喝什麼茶降暑效果好 夏季喝什麼茶能解暑
夏至是什麼時候?夏至簡介
夏至吃什麼?夏至養生綠豆西瓜苦瓜一個都不能少
【夏至有什麼講究】夏至的風俗
2013夏至:夏至是什麼意思
【夏至寶寶吃什麼】夏至小孩吃什麼
【三伏天吃什麼最好】夏天要吃什麼好 夏天吃什麼去暑
孕婦夏天喝什麼好?夏季孕婦消暑飲品推薦
【夏至吃什麼蔬菜】夏至吃哪些蔬菜
【夏至爲什麼要吃狗肉】夏至吃狗肉的來歷
夏季消暑吃什麼 幾款清涼解渴食物推薦
夏季寶寶如何消暑?推薦消暑止渴食品
夏至是什麼意思?夏至吃什麼?
【寶寶夏至節氣吃什麼】夏至節氣小孩吃什麼 孩子夏至節氣吃什麼
暑假去哪裏旅遊好?廣東夏日親子消暑好去處
三伏天消暑吃什麼好 夏季暑溼適宜清補