孕婦能吃野豬肉嗎
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
孕婦是可以吃野豬肉的,豬肉不同於家豬,後腿肉的脂肪只有家豬的50%,營養是“三高一低”的優勢,即蛋白質、氨基酸、亞油酸含量高,脂肪含量低,特別適合三高孕婦食用,而且野豬肉可是滋補身體的絕佳保健食品,它所含有17種人體必需的氨基酸。野豬肉含有較高的亞油酸和亞麻酸,可降低血脂有利於動脈硬化所致的冠心病和腦血管硬化性疾病的防治,對人體腸道出血癥也有明顯的療效。亞油酸能促進脂溶性維生素的吸收和減少膽固醇在血管壁沉積。同時亞油酸有抗凝、抗血栓和抗組織細胞氧化的作用。
野豬肉的做法推薦
芹香野豬肉
材料:野豬肉200,芹菜80g,一根青蒜,鹽5g,紅天椒10個左右。
做法:
1、肉洗淨,切好備用。
2、芹菜切好芹香, 青蒜切好。
3、十個左右的紅天椒,切小一些。
4、下鍋炒一下,馬上起鍋,不要炒太老,再放放半勺油,放入紅椒。
5、芹菜和青蒜略炒,放鹽,倒入肉芹
6、最後開大火炒兩分鐘左右就可以了。
野豬肉燉千張結
材料:五花肉、半斤千張結、料酒、醬油、生薑、少許鹽、2塊冰糖、2小碗熱水、2滴香醋、蔥花。
做法
1、起鍋上油至七八成熱時,入八角兩顆炸一下,倒入肉翻炒至變白,放料酒,醬油翻炒後,放拍好的生薑兩小塊,添涼水至淹沒肉塊,大火燒開轉至小火慢燒。
2、當汁水逐漸轉稠時放少許鹽,兩塊冰糖,添兩小碗熱水,滴兩滴香醋,入千張結。
3、大火燒開後轉小火慢燒,當肉酥爛時放入蔥花,轉大火翻炒收汁即可。
孕婦能吃羊肉嗎?孕婦吃羊肉有什麼影響?
【孕婦能吃肉夾饃嗎】孕婦可以吃肉夾饃嗎
牛肉和豬肉能一起吃嗎
【孕婦高血糖能吃肉嗎】孕婦血糖高能吃肉嗎 高血糖孕婦能吃肉嗎
野草莓孕婦能吃嗎
孕婦能吃母豬肉嗎
【孕婦能吃蛇肉嗎】孕婦吃蛇肉好嗎
【孕婦高血糖能吃肉嗎】孕婦血糖高能吃肉嗎
孕婦能吃兔肉嗎 孕婦吃兔肉好嗎
【豬肉絛蟲】豬肉絛蟲病症狀 豬肉絛蟲能高溫殺死嗎
【孕婦能吃豬血嗎】孕婦吃豬血好嗎
【孕婦溼疹能吃牛肉嗎】孕婦溼疹可以吃牛肉嗎
【孕婦不能吃什麼肉類】孕婦不可以吃什麼肉 懷孕不能吃什麼肉食
【孕婦能吃豬腦嗎】孕婦可以吃豬腦嗎 豬腦孕婦可以吃嗎
孕婦能吃野豬肉嗎
【孕婦感冒可以吃牛肉嗎】孕婦感冒能吃牛肉嗎
【豬橫利湯孕婦可以喝嗎】孕婦能不能吃豬橫利
【孕婦能吃兔肉嗎】孕婦可不可以吃兔肉
孕婦能吃什麼肉類,哪些肉不能吃
孕婦能吃羊肉嗎?孕婦吃羊肉的禁忌有哪些?