孕婦吃帶魚放檸檬的做法
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食材:帶魚、檸檬、蔥、姜。
做法:
1、將冷凍的帶魚提前拿出來解凍,然後洗淨、去內臟,放鹽、白酒醃製10分鐘;
2、醃製帶魚期間,把檸檬外皮用鹽搓洗乾淨,刨子把檸檬皮刨成絲,三分之一檸檬切片,三分之二榨檸檬汁;蔥、生薑等也切好。
3、熱鍋,倒油橄欖油,醃製好的帶魚用廚房紙把水分吸乾淨,放入鍋中中小火煎;PS:鍋小的可以分幾次煎。
4、等帶魚煎至稍微微黃的時候,加入生薑、蔥頭,再放生抽、檸檬汁、白砂糖、改爲小火煎至金燦燦,起鍋前放檸檬絲、蔥即可。
做法二食材:帶魚、檸檬、麪粉、各種調味品。
做法:
1、帶魚清洗乾淨,斬段,入白酒、鹽、薑片,醃製15分鐘。
2、將帶魚段多餘的水分擦拭乾淨,蘸麪粉,拿出時輕拍掉多餘麪粉,保留薄薄一層即可。
3、油溫七成熱,即將冒煙時放入帶魚,中火炸制大約10分鐘,注意一面炸焦再翻另一面,炸好後夾出。
4、調製醬汁:生抽、鹽、白糖、白胡椒粉、水混合均勻。
5、另起鍋倒油,熱油爆香薑片和朝天椒段,然後倒入帶魚和醬汁,檸檬切片,入鍋,中小火燒至湯汁變少,倒入水澱粉,使湯汁濃稠,之後裝盤淋上湯汁即可。
做法三食材:帶魚、檸檬、紅棗、紅尖椒、香菜、胡蘿蔔、蔥。
做法:
1、帶魚洗淨切段,紅尖椒切碎,胡蘿蔔切絲、香菜和蔥切成末;
2、鍋中放入少許的油,油稍微熱了一點點以後就倒入檸檬汁,把帶魚翻個身,待兩面都被煎得金黃以後,就把帶魚用筷子夾出來放入盤中;
3、另起鍋放少許油,然後將檸檬片,紅椒,胡蘿蔔絲,蔥花一起放入鍋中翻炒,並放入鹽、雞精和醋,待所有食材炒至七分熟以後,把煎好的帶魚放在食材上面,注意不要讓帶魚身直接接觸鍋底,放入少許的水,注意不要沒過帶魚;
4、待鍋重新煮開以後,就把帶魚夾出來裝盤,然後把底菜放在帶魚旁邊,紅椒則放在帶魚身上,然後把三顆紅棗放在一邊即可。
做法四食材:帶魚、檸檬、辣子油、花生、鹽。
做法:
1、帶魚洗乾淨後切成小段。
2、給帶魚段切個漂亮的花刀,並放入適量鹽醃製5分鐘。
3、不粘鍋裏放入沒過帶魚的油,中小火把帶魚炸至表面金黃。
4、把檸檬汁擠到碗裏,加入一小勺鹽,(調和一下檸檬的酸味,豐富口感)放入辣子油(你能吃多辣放多少),再加入炸好的花生粒調均勻。
5、炸好的帶魚擺盤好,淋上調好的檸檬汁即可,最後還可根據自己的喜好放些香菜或蔥絲。
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