孕婦可以火龍果和牛油果一起吃嗎
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可以一起吃 。
火龍果和牛油果都是常見水果,它們在成分和營養方面不存在相剋的情況,所以是能一起食用的。不過味道可能有些怪異,並不是所有孕婦都能接受。
火龍果和牛油果怎麼吃好牛油果和火龍果一起吃的方式比較多,可以榨成果汁,也可以做成果泥或奶昔,又或者和其他蔬果一起做沙拉食用。
推薦做法:三果汁
食材:牛油果、火龍果、無花果。
做法:將火龍果、牛油果、無花果乾分別洗淨,切成小塊,然後逐一放入料理杯,打開按鈕攪拌成果汁後即可飲用。
這杯三果汁既有火龍果的清香,又有牛油果的細滑,和無花果的Q彈,味道很不錯。若覺得不夠甜,還可加些蜂蜜調味。
孕婦怎麼吃牛油果好1、直接吃
牛油果是一種水果,所以成熟後可直接食用。建議食用時將牛油果洗乾淨,去皮去核,切成小塊,灑少量白糖後食用。
2、牛油果沙拉
材料:牛油果1個、蘋果1/4個、土司1片、玉米粒少許、番茄幹2片。
做法:
1、土司掰小塊,用微波爐轉幾十秒至硬脆,蘋果切小丁,番茄幹撕小片。
2、番茄切小片,去籽後用烤箱烤乾放入橄欖油保存的產品,歐洲用來拌沙拉提味,很香,很好吃。
3、鮮奶油少許,黑胡椒少許,鹽,糖少許,拌沙拉做成調味料。
4、最後把牛油果剖開,填入沙拉中,吃的時候挖出果肉一起,非常美味。
3、牛油果烤雞蛋
用料:牛油果、雞蛋、海鹽、黑胡椒。
做法:
1、牛油果切成兩半,去核,雞蛋打在覈所在處。若雞蛋過多可去掉一些蛋白,然後撒黑胡椒海鹽;
2、烤箱熱180度,烤15分鐘,蛋黃表面固化了,內裏還是流質的,超讚。
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