除夕夜孕婦不可貪吃火鍋
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在除夕到春節期間一定要注意好自己的飲食纔好哦,那麼作爲新年的開始,在除夕當天的飲食有什麼要注意的呢?8大禁忌你要牢記。
盼望着,一年一度的春節就要到來了,懷上了龍寶寶的準媽媽可更是喜上加喜,在除夕當天的飲食有什麼要注意的呢?
孕婦春節飲食禁忌-不宜貪吃火鍋
大多數牛羊肉體內可能有寄生蟲。但人肉眼並不能看到。如果在吃火鍋時,只是把鮮嫩的肉片放在湯中稍微一燙即進食,這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片內的寄生蟲蟲卵。幼蟲可能通過消化道使人染病,因爲孕婦不宜吃火鍋。如果要吃也要把肉片涮得老一點再吃,以免染病。
孕婦春節飲食禁忌-不宜到飯店吃飯
因爲飯店的飯菜大多是高脂、高糖、高熱量,對孕婦並不適宜。如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚、青菜等清淡和易於消化的食物。吃零食時一定記住不吃甜點、不吃糖果、不吃垃圾食品,預防妊娠期糖尿病。
孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃菠菜
90年前,由於印刷上的錯誤,把菠菜含鐵量的小數點右移了一位數,從此人們一直都認爲菠菜含有大量的鐵,具有補血功能,把菠菜當做孕婦、兒童、病人理想的補血食品。其實,菠菜中鐵的含量並不多,其主要成分是草酸,而草酸對鋅、鈣有着不可低估的破壞作用。
孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃油條
在油條的製作時,須加入一定量明礬,而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時,每500克麪粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃兩根油條,就等於吃了3克明礬,這樣天天積蓄起來,其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤,侵入胎兒的大腦,會使其形成大腦障礙,增加癡呆兒的機率。
孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜吃熱性香料
當有孕婦食用時,春節飯菜裏不要加熱性香料。八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品,但孕婦食用這些熱性香料則不適宜。婦女懷孕,體溫相應增高,腸道也較乾燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性,很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便祕或糞石梗阻。
孕婦春節飲食禁忌-孕婦不宜多吃山楂
春節零食中,孕婦不宜吃山楂。大部分婦女懷孕後有妊娠反應,而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其製品,孕婦以不吃爲宜。現代醫學臨牀證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。因此,孕婦多吃山楂是不適宜的。
孕婦春節飲食禁忌-不宜吃豬肝
豬肝富含維生素A,孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形,但服用過多同樣有危險,從而出現發育缺陷。由於豬肝中維生素A的含量過於豐富,很容易突破800單位的上限,故不提倡孕婦吃豬肝,所需維生素A由羅卜,番茄,柑橘提供即可。如果要吃,每週限於一次,每次不超過50克爲宜。
孕婦春節飲食禁忌-不宜吃生冷的食物
孕婦在春節親友聚會時要注意飲食衛生,少吃生冷的食物,生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染,有些會產生過敏;生冷不潔的食物會引起胃腸炎,造成上吐下瀉脫水酸中毒,威脅孕婦和胎兒的生命,同時當腹瀉時腸蠕動增強,引起宮縮造成早產。
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