孕期喝飲料注意控制咖啡因
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
有些飲料對胎兒會有影響,要好好了解挑選飲料的要點。
含有咖啡因的飲料,不要喝比較好嗎?
雖然對流產、早產等的影響較少,但最近有研究報告指出,這類飲料跟低體重新生兒及晚產有關聯。胎兒無法對透過胎盤傳遞來的咖啡因進行充分的新陳代謝,所以1天不要喝超過2杯。
喝茶的話,什麼茶都可以嗎?
玉露茶含有224mg的咖啡因,煎茶、烘焙茶、烏龍茶含有28mg的咖啡因,番茶則含有14mg的咖啡因,最好斟酌飲量。大麥茶及花果茶等不含咖啡因,就不用在乎喝多少量。
營養滋補飲料可以喝吧?
懷孕期間建議喝不含咖啡因的飲料。而將營養濃縮的滋補飲料,會對肝臟造成負擔,儘量在餐後喝比較好。營養還是應該從三餐的食物裏攝取,營養滋補飲料只能當作輔助性使用。
酒精喝一點點OK吧?
在懷孕初期有引起胎兒畸形、中期以後有引起胎兒的發育不良或中樞神經的發育障礙的危險。懷孕期間最好就是完全斷酒。可以活用無酒精飲料替代。
水分攝取越多越好嗎?
分多次補充水分有許多好處,可以改善血液循環,讓大便變軟,促進新陳代謝,讓身體不易疲勞,身體裏的代謝廢物也能跟尿一起排出等。但一下子喝太多的話,會對胃造成負擔。
適合孕婦的飲料是什麼?
就身邊常見的飲料而言,推薦喝白開水、大麥茶。礦泉水可以補充身體所需的礦物質也不錯。若是炎熱的季節雖然也可以喝一些冷飲,但爲了預防身體受冷,還是白開水或溫的大麥茶比較放心。
害喜的時候,爲了補充體內的電解質,建議喝一些運動飲料,但這些飲料含有糖分,害喜結束後就要多注意。清涼飲料的含糖量也很多,不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因,還有促進血液循環等的效果,可以準備一些放在身邊,根據心情、氣氛換着喝也不錯。
【哺乳期能不能喝咖啡】哺乳期媽媽能喝咖啡嗎
孕期喝咖啡會增加嬰兒脣裂的風險?孕婦喝咖啡有哪些危害?
孕媽咪要慎喝飲料,研究發現咖啡因可以與DNA結合,使細胞變異
懷孕能喝咖啡嗎?
【月經期間可以喝咖啡嗎】生理期能不能喝咖啡
備孕期間可以喝咖啡嗎
【喝咖啡拉肚子是怎麼回事】爲什麼喝咖啡就拉肚子 喝咖啡後腹瀉是什麼原因
孕婦不要喝咖啡
【喝咖啡會胖嗎】常喝咖啡會胖嗎 咖啡發胖嗎
哺乳期可以喝咖啡嗎
【爲什麼一喝咖啡就拉肚子】 喝咖啡拉肚子是怎麼回事 喝咖啡拉肚子的原因
【喝咖啡會胖嗎】常喝咖啡會胖嗎
懷孕了能喝咖啡飲料嗎
孕婦初期可以喝咖啡嗎
哺乳期能喝咖啡嗎?
【來月經可以喝咖啡嗎】經期到底能不能喝咖啡 來月經能喝咖啡嗎
孕期可以喝飲料嗎 自制孕期飲品
【喝咖啡上火嗎】喝咖啡會不會上火 喝咖啡會上火嗎
哺乳期可以喝咖啡嗎
孕婦喝咖啡不能超過多少 孕婦喝咖啡的量
【月經期間能喝咖啡嗎】月經期間可以喝咖啡嗎
喝咖啡噁心是什麼原因 空腹喝咖啡易傷腸胃
孕婦應避免咖啡因 哪些茶不含咖啡因?
孕期到底能不能喝咖啡
【來月經可以喝咖啡嗎】經期到底能不能喝咖啡
孕婦能喝咖啡嗎
孕期喝咖啡對胎兒什麼影響
【小孩可以喝咖啡嗎】小孩能喝咖啡嗎 咖啡小孩能不能喝
喝咖啡影響驗孕結果嗎 喝咖啡會影響驗孕試紙嗎
【喝咖啡上火嗎】喝咖啡會不會上火