孕婦吃紅薯寶寶會變巨大兒嗎
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據說,孕婦吃紅薯能長胎,有些準媽媽就想問,紅薯吃多了寶寶會變巨大兒嗎?下面一起來了解下吧。
孕婦吃紅薯寶寶會變巨大兒嗎
不會。
紅薯的營養雖然很高,適量食用有助於胎兒發育。但孕婦一般吃紅薯都會控制好量,不會太多,以免出現肚子脹氣、反酸、燒心等症狀,而這樣少量吃紅薯並不會導致胎兒變巨大兒。
孕婦吃紅薯對胎兒的好處
1、紅薯中含有比大米更爲豐富的賴氨酸,賴氨酸是人體所必需的一種氨基酸,也是寶寶生長發育所需要的氨基酸,所以孕婦每天攝入75-100g左右的紅薯,就能滿足胎兒發育所需。
2、孕婦適量吃紅薯能補充類胡蘿蔔素和維生素A,這樣可避免因維生素A缺乏而出現胎兒宮內發育遲緩、低出生體重以及早產等問題。
3、紅薯的維生素含量豐富,孕婦適量食用有美容護膚作用,同時還對胎兒皮膚有一定好處。
孕婦吃紅薯的注意事項
1、紅薯的澱粉含量很高,食用過多會出現腹脹、反酸、燒心等不適。所以食用應適量,每天100克左右即可。
2、有胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病的孕婦不宜食用紅薯,以免加重病症。
3、生紅薯吃多了不消化,易致胃腹不適,出現放屁等尷尬情況,所以孕婦吃紅薯最好是吃熟的,煮熟或蒸熟的最好。
4、爛紅薯(帶有黑斑的紅薯)和發芽的紅薯可使人中毒,孕婦不可食用。
5、孕婦吃紅薯時要注意,不能與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食,以免引起身體不適。
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