孕婦十大禁忌水果 再饞也要忍着不要吃
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女性懷孕期間飲食有一定的講究,某些食物是不能吃的,下面一起來講講孕婦十大禁忌水果吧。
原標題:孕媽們需要注意的十大禁忌水果,再饞也要忍着不要吃哦
木瓜:木瓜俗稱水果之皇,有促進消化、清風去熱的功效,但是它還含有木瓜苷(gan)會刺激子宮收縮,哪怕是家裏料理熟的木瓜也不可以,孕媽一定不要吃木瓜。
桂圓:桂圓有安神養心、滋潤五臟的功效,但是桂圓會使人上火,孕媽懷孕後一般多陰血偏虛弱,外燥內熱,吃桂圓會加重症狀。
菠蘿:菠蘿蛋白酶對於有一些人是過敏的,是潛在的過敏原,孕媽懷孕期間體質及其敏感,最好不要吃。
甘蔗:生津解渴,含有多種營養元素,但是它有大量的糖分,孕媽使用後血糖升高。容易引發妊娠糖尿病和皮膚過敏癤腫,嚴重還會引起可怕的菌血症。千萬別吃甘蔗。
杏:杏大多人都很愛吃,味道很棒,但是杏肉在中醫裏是帶有小毒的,孕媽如果虛弱體質不好容易長瘡生癤。
獼猴桃:獼猴桃不適合胃寒的孕媽,會引起腹瀉。如果有先兆性流產的孕媽也不要吃。
荔枝:荔枝會上火,大家都知道,孕媽吃了又可能會加重便祕上火這些症狀,而且還會使胎兒躁動,嚴重的甚至會流產。
西瓜:西瓜的好處就不多說,爲什麼不能吃呢?關鍵就在於葡萄糖含量最多,孕期體內激素不穩定,容易引起妊娠糖尿病。
芒果:能過能生津止渴止嘔,並且含有大量的植物性膳食纖維,能促進排便。孕媽可以少量吃芒果來促進排便,防止便祕,但是芒果很容易讓人上火,反而加重便祕,適量即可。
榴蓮:榴蓮含有高糖分和熱量,會造成高血糖症以及使胎兒過重,增加生產困難。如果特別想吃,每次50-100g最佳。
以上均是主要注意的水果,大家量力而行,不要貪嘴而不關心自己的身體和胎兒,祝大家身體健康!
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