春節孕婦飲食要注意什麼
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春節期間大快朵頤,一不小心就吃太多了,這樣會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高,擠壓心臟,造成孕媽心慌、發憋,進而影響胃口。
少吃生冷食物生魚片、醃螃蟹……這些菜確實美味,但是,這些食物沒有經過高溫煮沸,可能存在寄生蟲,食用可能導致過敏引起胃腸炎,造成上吐下瀉脫水酸中毒,威脅孕婦和胎兒的生命。
少吃肥膩食物肉類等肥膩的食物,吃多了會給腸胃造成負擔,影響消化,導致積食,甚至是腸胃炎。因此,建議孕媽不要吃肥膩的食物。
不宜貪吃火鍋很多人喜歡涮火鍋,而牛肉羊肉可能有寄生蟲,簡單快速地涮一下不能殺死寄生蟲。孕媽如果要吃把肉片涮得老一點再吃,口感雖差,但可避免染病。
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