孕婦懷孕初期可以吃芋頭嗎
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可以適量吃點
芋頭是一種營養豐富的蔬菜,可以用來做菜吃也可以做甜點吃,富含澱粉以及維生素等。而孕婦在懷孕初期是可以適量的吃一些芋頭的,這個沒有什麼影響。但是如果有過敏史的人最好不要吃。
懷孕初期需要注意些什麼
建議女性在懷孕初期要注意休息,避免精神緊張和過度的勞累;飲食上要營養均衡,合理的搭配,可以多吃點新鮮的水果、蔬菜;不要吃生冷,油膩,辛辣等刺激性的食物。
芋頭中含有大量的澱粉、維生素、蛋白質等營養價值;具有排毒通便,增強免疫力等功效。女性在懷孕的初期,是可以適量的吃一點芋頭,一般對胎兒不會產生什麼不良的影響。
芋頭的營養價值有哪些
芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進準媽媽的食慾,幫助消化,故中醫認爲芋艿可補中益氣。其豐富的營養價值,能增強準媽媽的免疫功能,可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。
芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效,可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據營養分析,芋頭含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作。
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