孕婦喝紅棗水會上火嗎
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長期飲用可能上火。
紅棗本身性平,是不容易上火的。但紅棗泡水喝有很好的滋補作用,且藥性偏溫,孕婦長期大量飲用就可能導致上火。但每次食用量少些,且間歇着食用就不用擔心上火。
孕婦怎麼吃紅棗水不上火孕婦用水泡紅棗時只要注意,去掉紅棗核後再吃,這樣就能減少上火的情況。
1、紅棗豆漿
將紅棗洗乾淨去核,提前浸泡豆子。然後將兩種材料混合放入豆漿機中即可。可依據個人口味添加紅糖或者其它五穀,風味更佳。
2、銀耳紅棗羹
提前兩個小時把銀耳放到水中浸泡,然後把去掉紅棗核。加適量的水把銀耳、紅棗、蓮子一起隔水燉兩個小時即可,湯好之後依據個人口味調味即可。
孕婦吃紅棗注意事項1、孕婦吃紅棗要注意有節制地吃,不能過多,每天7顆紅棗即可,不可過多。
2、經常吃紅棗肚子會容易漲氣,還容易導致變胖,所以怕胖的孕媽們就不要經常吃,建議隔天吃一次。
3、紅棗含糖量較高,有妊娠糖尿病的孕婦慎食。
4、有胃病或腹部脹氣的孕婦不宜吃紅棗,以免病症加重。
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