適合孕婦吃的六種營養粥
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
接下來甜心小廚就給孕媽咪推薦6種營養粥的做法
2把大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內,加清水適量,置於火上,煮沸後,加入胡椒粉,轉用文火煮至豬肚爛粥稠,加入精鹽、味精調味即成。
3注意豬肚一定要清洗乾淨,可用鹽、麪粉等反覆揉搓,去掉異味
2鍋置火上,放水燒開,放入糯米,攪開,再燒開
3滾煮5分鐘左右,用小火熬約40-50分鐘,至糯米軟爛,湯汁變稠,即可食用。2鍋內倒入水,加入5克油,把雞翅、姜、蔥倒入用旺火煮開後,改用文火再煮,去其浮油
3香菇泡開,去蒂,切成小塊;青菜洗淨,切成小塊;把米淘洗乾淨。
4蝦去殼,去掉腸泥,洗淨後切細,用開水燙一下,撈出濾幹。
5鍋置火上,把米倒入鍋內,再加入雞湯,用中火煮滾,米煮約25分鐘後,依次加入蝦、香菇、青菜及鹽攪勻,待菜熟後,盛入碗內即成。
2大棗與桂圓肉也都洗乾淨,沙鍋置火上,放入適量清水,燒開下小米
3然後放入大棗、桂圓,煮開後,改用小火
4當小米快爛時,加入紅糖,繼續煮至粥稠時即可2粳米淘洗乾淨。將鍋置火上,放入適量清水,放入粳米、綠豆、銀耳
3用旺火煮沸後,改文火煮至豆、米開花,粥粘稠
4炒雞蛋的同時將培根片也放在鍋中隨火一起炒
5食用時,將粥盛入碗內,加白糖、山楂糕丁即成
孕婦營養粥食譜之港式豬血粥
適合8個月及以上寶寶吃的鮮嫩營養五彩魚肉粥!
適合孕1月吃的5種食物,媽媽有營養寶寶更聰明!
孕婦營養粥食譜—竹筍排骨粥
適合1 2歲寶寶的夏季營養粥
清蒸大蝦最好吃的做法,非常適合孕婦的一道菜,這樣吃很營養!
適合寶寶的4款營養粥推薦
冬天寶寶適合喝什麼粥 冬季寶寶營養粥的做法
【孕婦瘦肉粥的做法大全】瘦肉粥的做法孕婦營養 孕婦吃瘦肉粥怎麼做
八寶粥孕婦可以吃嗎 適合孕婦的八寶粥配料
適合孕婦營養晚餐的4道菜
骨折病人喝什麼粥好 推薦四種營養粥好喝又營養
孕婦夏季喝什麼粥好 適合孕婦喝的粥的做法大全
【孕婦吃蝦的做法】適合孕婦吃蝦的做法 孕婦怎麼吃蝦最有營養
春天最合適孕媽養胎的三種食譜 既營養又健康!孕媽記得收藏!
關節炎適合吃哪些食物 多補充這六類營養素
適合給寶寶吃的鱈魚雜糧粥,營養又美味!
寶寶感冒多喝什麼粥?喝這種營養粥好得快又營養!
適合孕婦喝的6種粥,給你解解饞
適合孕婦吃的6種營養粥都有哪些