想要孩子的眼睛大又黑?這些食物孕期不能少!
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都說孩子是愛情的結晶,所以在懷孕的時候,準爸準媽們都很小心翼翼照顧地胎寶寶,生怕受到一丁點傷害。
最近小編我看到一個視頻,裏面的一個小孩子,那個眼睛又大又黑又亮又清澈。下面的人紛紛評論說,又想騙我生孩子。當時看到那個孩子的時候,真的是想要把他偷走。
但是現在咱們要說的是,怎麼樣讓孩子一生下來,就有很好看的眼睛呢?
胡蘿蔔
這個是咱們都知道的一個事情,因爲它裏面含有很多的胡蘿蔔素,同時還有很豐富的維生素A,如果缺乏維生素A的話,那孩子就有可能會得夜盲症。所以可以在孕期的時候,適量的補充一些胡蘿蔔。除了胡蘿蔔,還有菠菜,紅心紅薯,莧菜等等。這些都是對孩子的發育有好處的食物。
魚
除了蔬菜類能補充孩子的眼睛發育的營養之外,吃魚也可以的。因爲魚中含有很多的DHA,它是構成細胞和細胞膜的重要的成分。
所以在孕期的時候,多吃一些魚,還是有很大的好處,可以幫助孩子的視力健康發育。所以勸你一句話,在孕期的時候可以考慮多吃一些魚。這樣對孩子的身體發育有好處。
核桃
咱們知道,平常沒事的時候,多吃一些核桃,有助於大腦發育。但是你可能不知道核桃中含有很多的α-亞麻酸,如果孩子缺乏這種物質的話,也是有益視力的,所以孕媽們平常補充這種營養元素的時候,可以在日常補充的基礎上,額外再吃1——2個核桃。
桔子
不知道大家知道不,桔子中含有很多的維生素C,它可是眼球水晶體的重要的組成成分,所以孕媽在那十個月裏面可以多吃一些桔子。除了桔子之外,鮮棗,生梨等等,可以讓孩子的眼睛明亮又清澈。以後生出來的孩子,想不討人喜歡都很難。
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