懷孕吃楊梅會流產嗎
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不會。
楊梅性溫,味甘、酸,無毒無刺激,有生津、潤肺、開胃的作用,並沒有活血的作用。而孕婦吃東西流產是因爲過量食用活血功效的食物所致。因此孕婦吃楊梅不會流產。
孕婦吃楊梅有什麼好處
補充營養
楊梅含有很多營養物質,比如纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,孕婦吃楊梅後可補充這些身體所需的營養,對自身及胎兒都有好處。
增加孕婦食慾
《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”因此楊梅可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食慾。
補血作用
從營養學的角度來看,孕婦適當吃些酸性食物有利於母親和胎兒的營養需要。孕婦多吃酸性食物還有利於鐵的吸收,促進血紅蛋白的形成。
孕婦吃楊梅注意事項
1、孕婦可以吃楊梅,但不能多吃,一次4粒就可以了。因爲楊梅性溫,懷孕的女性食用楊梅會增加體質的燥熱之氣,食用過多會影響腸道的滑利性,導致排便困難。
2、楊梅的含糖量很高,因此血糖高的孕婦不宜多吃。
3、楊梅的果季很短,不易儲藏,容易爛,所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度,一定要吃新鮮的楊梅,否則容易拉肚子。
4、孕婦食用楊梅一定不能吃楊梅核,楊梅核不能消化,正常人羣食用都會消化不良,何況消化功能本身較低的孕婦。
5、孕婦食用楊梅之後一定要漱口,楊梅中有機酸會損傷牙釉質,發酵糖會滋生細菌影響口腔健康。
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