懷孕期間的4種食物不能多吃
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懷孕實在是一件奇妙的事情,在孕媽身上會發生很多奇妙的變化。有些孕媽原本口味清淡,懷孕後卻變得喜歡吃酸的、辣的,一邊嘴上嫌棄着,一邊停不下來嘴。
爲了保護胎兒的健康,很多食品其實不適合孕媽吃,但奈何有時候孕媽就是管不住自己的嘴啊~
懷孕期間的4種“禁口零食”,你都吃了嗎?
1、火鍋
咕嘟咕嘟的火鍋一開,孕媽的小饞嘴可就再也忍不住了,明明知道吃了容易上火,但還是不禁伸出了筷子。
尤其是在冬天,天寒地凍,一桌小火鍋簡直就是無上的享受啊!相信這個很多寶媽都沒忍住吧!
不過火鍋並不利於孕媽身體健康,如果孕媽實在想吃,少吃點還是可以的,儘量只吃蔬菜,也不要吃辣鍋。
2、辣條
說到不能吃辣,還有什麼“辣貨”敢與辣條爭鋒?
辣條作爲兒時的舌尖回憶,很多孕媽都爲之食指大動,但吃得太多會對身體健康造成負面影響,還是要儘量控制的哦!
3、冰淇淋
在冬天吃上一鍋火鍋的快感,或許還真沒有在夏天吃上幾大口冰淇淋來的刺激。
驕陽似火,如果能不管不顧地吃冰淇淋,那可真是極度的享受。
當然,這種享受對於孕媽來說肯定是不可能了,懷着寶寶,還敢吃涼的?再饞也只能稍微吃兩口啊!
4、薯片
如果說前面三種還是有季節限制的,那麼薯片可就是不管什麼季節都非常能吸引孕媽的“通用”零食了。
大家想象一下,自己慵懶地躺在牀上,看着電腦或手機上的電視劇、電影,喝着喜歡的飲料,咔嚓咔嚓地嚼着薯片,這該是何等的愜意!簡直不能再舒服了!
然而現實是孕媽並沒有這麼瀟灑的機會,薯片這種高油鹽高熱量的食品,肯定是不能讓孕媽放開了吃的。
上面這四個只是比較經典的例子,與之類似的還有燒烤、冰糖葫蘆、泡椒鳳爪等等等等,都是非常饞人的“美食”。
也有的孕媽表示自己懷孕後突然變得喜歡吃醃菜,什麼酸豆角、醃鹹菜,吃啥都得配上去,搞得外人誤以爲婆家人虐待我只給我吃醃製食品……
當然,說一千道一萬,這些“美味”的零食其實還都是並不適合孕媽吃的,即便是沒有懷孕的時候這些也不是什麼健康食品,相信大家小的時候都沒少因爲貪吃零食而被家長訓斥吧?
零食好吃,但對於孕媽而言,營養不足,而又很有對身體不利的添加劑等種種物質,偶爾吃一點點解饞倒也可以,如果常吃可就不好了。如果想吃零食,孕媽們可以吃酸奶、全麥麪包等比較健康的食品。
孕媽們也請管住自己的嘴,畢竟,沒有誰想讓自己的寶寶因爲自己一時貪嘴受到傷害吧?
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