孕婦吃花生有什麼不好
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花生含脂肪較多,人體對其消化吸收緩慢,孕婦吃太多的話則容易消化不良。再者花生富含油脂,消化不了時,就容易導致腹脹、腹瀉。
上火花生大多都是大火炒熟或者油炸食用的,這樣的花生所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉,蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化,食用的營養價值就很低了。再者炒制的花生比較燥熱,孕婦食用容易上火。所以,建議準媽媽最好選擇水煮花生食用。
同食容易腹瀉準媽媽吃花生的時候要注意食材的搭配,因爲相剋的食物同食會帶來很多損害。因此,準媽媽吃花生時,不能與螃蟹、河蟹、黃瓜、秋黃瓜同食,以免導致腹瀉。
這些孕婦不宜吃花生1、高脂血症孕婦。花生富含脂肪,高脂血症患者吃了,會讓自己血液增加脂質水平。且血脂升高是動脈硬化、高血壓、冠心病的危險疾病原因。
2、消化不良的孕婦。花生富含很多脂肪,腸炎、痢疾等脾胃功能不良的人,吃完後會加重病情。
3、膽囊切除的孕婦。花生中的脂肪需要很多的膽汁去消化,膽囊不見了,沒有大量的膽汁來幫助消化花生,容易發生消化不良。
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