孕婦吃陳皮有什麼好處
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陳皮所含揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,從而緩解孕婦反胃嘔吐等早孕反應。
增加食慾陳皮具有較好的調中開胃的功效,而且陳皮含有揮發油能刺激胃分泌胃液,達到消化好的作用,從而增加食慾。所以很多食慾不振的孕婦會吃陳皮來開胃。
止咳陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用,使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管也有微弱的擴張作用,所以,孕期咳嗽痰多的孕婦適量吃一些陳皮能止咳化痰。
抗過敏、抗炎橘皮中含有橘皮類黃酮成分,這種物質有很強的抑制人體嗜鹼性白細胞釋放組胺,以及中性白細胞釋放β-尿苷酸化物酶的活性,在體內具有抗過敏和抗炎作用。所以孕婦如果易過敏,可以吃些陳皮有效緩解。
孕婦怎麼吃陳皮好
陳皮粥
食材:陳皮10克、大米100克。
做法:將陳皮擇淨,切絲,水煎取汁,加大米煮爲稀粥服食,或將陳皮研末,每回取3~5克,調入已沸的稀粥中即可。每日1劑,連續3~5天。
食療功效:可和胃理氣,化痰止咳。
蓮藕陳皮乳鴿湯
食材:雛鴿400克,蓮藕300克,陳皮3克,棗(幹)5克,姜4克,鹽3克。
做法:
1、蓮藕洗淨切成均勻大塊;陳皮洗淨;乳鴿宰殺收拾乾淨,用沸水燙過。
2、老薑洗淨去皮,切片;紅棗洗淨去核。
3、將乳鴿、蓮藕、陳皮、紅棗、老薑放入開水鍋中,慢火煲3小時左右,加鹽調味即可。
功效:有養血、健脾、開胃之功效。
孕婦吃陳皮注意事項1、陰虛體質的孕婦不宜多吃陳皮 ,以免引起上火,出現喉嚨疼痛、煩躁失眠,甚至是引發胎兒胎熱等問題。
2、陳皮性溫,所以有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀的孕婦不宜服用陳皮。
3、陳皮對於藥酶有一定的影響,所以正在服藥的孕婦應諮詢醫生後再決定是否吃陳皮,以免影響藥效或者對身體造成不利影響。
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