孕期生活常識相關問答8

與懷孕相關的一些生活常識Ｑ＆Ａ。

於松北京婦產醫院副主任醫師

選擇什麼樣的鞋子？

Q：我個子比較矮，懷孕前一直穿帶跟的鞋子。可是懷孕後，一些當過媽媽的同事勸我要穿平跟鞋。我去買了一雙，但穿上感覺很彆扭。請問專家，孕期除了不能穿高跟鞋以外，在選擇鞋子的時候還需要注意什麼問題？

A：妊娠婦女穿鞋應注意兩點：安全性和舒適性。這個時期的婦女不宜穿高跟鞋。因爲妊娠後，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔，但這時的韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是在妊娠後期，身體的重心向前移，只有通過背部向後仰才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往後彎，腰椎向前彎。如果此時再穿高跟鞋，是很不安全的，身體重心需要更加前傾，才能保持平衡，這樣會很容易摔倒，而且會使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋，雖然安全，但由於重心落在足後跟上，直立或行走時間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟爲2～3釐米的低跟鞋和坡跟鞋比較好。

此外，妊娠後期還會發生浮腫，因此懷孕前穿的鞋會嫌小，應當另選號碼相稱的鞋。購鞋時還要注意，鞋和腳要緊密聯繫，不易脫落。最理想的鞋子是：鞋底有防滑紋，避免摔倒；鞋要柔軟，彈性良好。

爲什麼睡覺後臉發紅？

Q：我懷孕後，發現有一個奇怪的現象：睡一會兒覺，臉就發紅。以前可沒有這種現象，請問這是什麼原因造成的？需要看醫生嗎？

A：不知您的這種現象是否與最近使用某種化妝品有關？是否每次睡後都會出現？是整個面部均發紅，還是侷限在某一區域？妊娠期間，受激素的影響，有些孕婦的面部和周身皮膚會發生一些變化，如發紅，起痤瘡、皮疹等。如果是這種情況，產後會逐漸恢復。如果情況加重，應到醫院檢查，確認有無皮膚病、內分泌系統疾病或自身免疫系統疾病等。最後要注意防曬，不要自行用藥治療。尤其是激素類藥物，可能會影響胎兒健康，所以一定要慎重使用。

爲什麼還感覺不到胎動？

Q：聽說懷孕4個月就會有胎動，可我已經懷孕快5個月了，怎麼還沒有胎動呢？有人說是缺氧，是真的嗎？ 怎麼辦？

A：通常孕婦在妊娠18～20周左右會自覺有胎動。但有些孕婦由於腹壁較厚，可能感覺不太靈敏。但是，如果孕周準確無誤，超過5個多月仍無自覺的胎動，應到醫院檢查，必要時需做B超檢查，確定有無異常情況。

爲什麼會有黃色液體流出？

Q：我懷孕8個月了。每次檢查，醫生都說我的情況很好，沒什麼可擔心的。我自己也沒感覺有什麼不舒服的地方。但最近幾天發現，陰道有時會流出一些黃色的液體。去看醫生，醫生說不能用藥，只建議用溫水洗洗。偶爾也會很乾淨，但過些時候又會出現這種現象。請問這到底是怎麼回事，該怎麼辦？

A：婦女在妊娠期間，陰道分泌物會有所增加。從您所說的情況來看，不能排除妊娠合併陰道炎的可能。建議您做產檢時向醫生諮詢一下，必要時應做內診、陰道分泌物或宮頸塗片等檢查。

歌廳裏的聲音會影響胎兒嗎？

Q：我現在懷孕32周了。過節的時候，和幾個朋友去過兩次歌廳，每次都在2～3小時左右。這幾天看電視，瞭解到，90分貝的聲音胎兒就能聽見。我想，歌廳裏的聲音大概超過90分貝了吧？不知道對胎兒有什麼不好的影響？

A：您在信中沒有說明懷孕幾周的時候去歌廳的。正如您所瞭解的，歌廳裏的聲音分貝數較高，孕期不宜在此停留時間過長。不過已經發生了，就不要再多想了，只是以後一定要注意。特別是胎兒聽力開始發育的時候，這樣高的音量很可能會影響到他。如果您還是擔心，建議您產後對新生兒做一下聽力測試。

孕晚期爲什麼老想上廁所？

Q：我懷孕38周了。這幾天感覺肚子脹脹的，腰也有些酸，老想上廁所，可是去了以後卻什麼都沒有。不知道這種情況是否正常？

A：懷孕38周已達足月，隨時都有可能進入產程。您所描述的這些症狀，很可能是子宮收縮造成的。建議您儘快去醫院做檢查，儘量不要反覆去廁所。如果發生胎膜早破，很可能會造成臍帶脫垂。

坐月子看書會損傷眼睛嗎？

Q：我平時很喜歡看書，特別是懷孕以後，更是看了很多關於育兒方面的書籍。可是聽老人說，坐月子的時候不能看書，否則對眼睛不好。請問這有什麼科學道理嗎？

A：坐月子期間，不少產婦都喜歡看電視看書，這個習慣不好。因爲坐月子期間，主要是產婦在生理和心理上的恢復期。坐月子應該安排休息和適當活動。產婦還要餵哺嬰兒，如果看電視和看書，往往時間過長，容易使產婦的眼睛疲勞。加上看書、看電視往往是長時間保持一個姿勢或一個體位，這樣對產後體力恢復也不利。另外，嬰兒一般在母親旁邊，嬰兒需要睡眠的時間比較多，母親看電視，對嬰兒的成長也不利，往往導致嬰兒睡不好、吃不好。所以，坐月子期間要少看電視少看書，最好是不看。

哺乳期能吃水果嗎？

Q：請問專家，哺乳期間能吃水果嗎？韭菜、黃瓜能吃嗎？我婆婆說不能吃這些東西，天天就給我喝小米粥、吃雞蛋麪條之類的，真是沒有胃口。

A：新鮮蔬菜和水果中含有豐富的礦物質和維生素，產後也應繼續補充。當然，產婦在產後頭幾天裏，體質比較虛弱，消化功能比較差，食慾也較差，應吃些清淡、營養豐富又容易消化的食物。以後可根據個人的情況，逐漸增加進食量，保持充足而全面的營養供給。在不增加消化道負擔的前提下，可多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質。可在飯後吃些水果，如蘋果、橘子、香蕉等。水果不要太涼，如果是剛剛從冰箱裏拿出來的水果，要放在室溫下過一會兒再吃。吃時要注意清潔，清洗或去皮後再吃，以免發生腹瀉。如果怕涼，也可以切成塊，用開水燙一下再吃，但最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

馬仲秋北京海淀婦產醫院副主任醫師

胃疼可以吃藥嗎？

Q：我懷孕5個月了。最近幾天，我的胃病又犯了，胃疼得很厲害，連覺也睡不好。請問可以吃什麼胃藥？會不會影響寶寶？不吃藥可以嗎？

A：你懷孕5個月時胃病復發，且胃痛得很厲害，因此需要治療。如果是胃痙攣的話，用解痙的藥即可緩解疼痛。如果是胃炎，要請內科醫生檢查，做週期治療。所用的藥物種類很多，應在醫生的指導下服用，這樣纔不會影響寶寶。

聽什麼音樂好？

Q：我懷孕5個月了。前兩天在家看電視，聽演唱會，結果發現寶寶在肚子裏開始不停地動，是我懷孕5個月來胎動最頻繁的一次。不知道他到底是高興聽到音樂呢，還是不喜歡。請問孕期聽什麼音樂好？聽流行歌曲好不好？我平時很喜歡聽，懷孕了也還是這個樣子。

A：當母親情緒激動時，胎動會增加；母親心情愉快時，胎動有規律。播放優美動聽的音樂時，胎動柔和而有規律；播放刺耳的音樂時，胎兒就躁動不安。因此，懷孕的婦女應少去鬧市，少受外界的干擾，保持心情愉快、樂觀。多看美麗的圖片，多聽輕快悅耳的音樂。一般來說，胎教音樂以舒緩、輕柔爲佳。有胎動，表示此時胎兒是醒着的。因此，做音樂胎教時，以胎兒醒着的時候效果爲佳。

丈夫服藥治轉安酶高會影響胎兒嗎？

Q：我丈夫前一段時間吃藥治療轉安酶高的問題，一直吃了大約有半年的時間。可就在這期間，我發現自己懷孕了，現在已懷孕40多天。不知道這對寶寶會有什麼影響？去當地的醫院檢查，醫生也說不出個所以然。請問這個寶寶能要嗎？

A：你的丈夫轉氨酶高的時候，對精子的質量會有一定的影響。經過服藥後，肝功能正常了，應該不會有太大的影響。但是，你需要了解你丈夫所服藥物的藥理功能，對你懷孕是否有影響。可以到給你丈夫治療的醫院向醫生諮詢一下。