聰明孕媽4技巧!讓你坐享細皮嫩肉
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年輕的女性懷孕後,有經驗的人會跟她們談論孕期如何護膚的話題,甚至會介紹用一些溫和、無刺激的產品。當各種各樣的經驗堆疊在一起,準媽咪們往往會有點分不清東南西北的感覺,那懷孕後護膚到底有什麼技巧呢?
1.適當補水
水果和蔬菜是皮膚最好的補水物質,水果中豐富的維生素、礦物質、果膠都是皮膚保持青春靚麗的密碼。懷孕後女性要多吃水果和蔬菜,適時給皮膚補水。當然也可以用一些溫和無刺激的補水產品,鎖住水分防止皮膚乾燥。孕婦每天還要多喝幾杯溫開水,在補水的同時還能提高免疫力。
2.用溫和的潔面乳
懷孕後,女性的皮膚會變得愛出油,孕婦總是覺得臉上油油的,那是缺水導致。皮膚多油就要用溫和的清面乳而非強力去油型的,否則會越去越多油。市場上有專門針對懷孕後女性設計的清面乳,懷孕後每天早晚一次,讓準媽咪看起來比較有精神,皮膚有光澤,而不是暗淡無光。如果清潔之後油依然多,媽咪們就要考慮一下給皮膚補水,貼黃瓜是不錯的選擇哦,純天然無任何副作用。
3.保證好的睡眠
皮膚健康最好的助手不是護膚品,而是優質的睡眠。爲什麼這麼說呢?因爲人體在深度睡眠之中對身體各器官進行排毒,將身體裏的各種毒素排出體外,有優質睡眠的女性每天身體裏的酸性物質都排出了體外,而睡眠質量差的女性身體裏的毒素會越積越多,導致皮膚暗淡無光,缺水,甚至引發黑斑等可怕後果。女性懷孕後,建議每天保證足夠的睡眠,最少要睡上八個小時以上,夜晚最遲不能超過11點入睡,堅持早睡早起,皮膚肯定會越來越好。
4.養成清潔好習慣
懷孕後要養成清潔肌膚的健康好習慣,禁止化妝。化妝品中含有一些化學成分,對腹中的寶寶健康發育不利。每次外出或是到灰塵較重的地方要打傘或是戴帽子,穿長衣長袖,減少皮膚裸露的機會。夏季少出門,或是避開太陽光最猛烈的時間段出門。不要長時間地對着電腦,也不要長時間地坐在燈光下,養成早晚清潔面部的好習慣。每天洗澡後,還可適當地使用孕婦專用的潤膚露。
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