寧靜的環境可降低流產率
本文已影響2.22W人
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孕婦會因先兆流產而產生焦慮、恐懼、緊張等不良情緒,易加速流產。臥室環境能對人的心境有影響,因此佈置不要雜亂,儘量讓孕婦有一個寧靜的休養環境,少一點噪音。
對於發生先兆流產的孕婦來說,做好心理護理非常重要。對能夠明確屬於情緒緊張、過度焦慮的孕婦,心理安慰有時比絕對臥牀更重要。由於孕婦不可受驚嚇和過度精神刺激,家人應予以配合,尤其不要讓孕婦生氣、悲傷,疏導其情緒,打消其思想顧慮。儘量少打電話談論工作,讓孕婦少操心。
孕婦臥牀休息期間應嚴禁性生活。減少下蹲動作,避免顛簸和振動。但也不是“絕對臥牀”,適當地下地走動、散步也是應該的。否則長時間躺在牀上,精神容易萎靡不振。營養方面,食物要易消化,但應注意,不要驟然改變飲食習慣,但應儘量少吃辛辣等刺激性食物,注意飲食衛生,防止腸道感染,以免因腹瀉引起流產。保持大便通暢,防止便祕以減輕腹壓。
發生先兆流產的女性免疫力容易低下,此時要特別注意防寒保暖,預防感冒。生病後不要久拖不治,更不可自己買藥吃,絕對禁用妊娠禁忌藥物。感冒用藥一定要看清說明書上有無標明孕婦忌用。
還要注意的是,出現先兆流產的女性,情況好轉後,妊娠三個月內還要注意避免擡重物,不要登高,也不適合旅遊,避免疲勞。
小貼士:哺乳期避孕 成功率一成
如果你因爲正在哺乳期而放鬆了警惕,就可能有讓你悔之不迭的情況發生。據調查,有5%~10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫名其妙受孕的。生產後,嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制,從而抑制卵巢排卵。利用這種不排卵的特點是可以起到避孕作用的。但這種方法同樣不可靠。因爲如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低,或停止哺乳,或產婦受環境、氣候、情緒變化及性生活影響時,生乳激素對促性腺激素的抑制作用減弱,卵巢就會從哺乳期間靜止狀態開始恢復功能,排出成熟卵子,從此逐步恢復月經週期。
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