聰明MM吃糖減肥小祕訣
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糖分是人體的重要營養素,爲我們每天的生活提供所消耗的能量。很多人認爲運動後補充些糖分可以儘快恢復體力,解除疲勞。但是如果你的運動時間低於1小時,那就不需要刻意補糖了。糖分是人體的重要營養素,爲我們每天的生活提供所消耗的能量。很多人認爲運動後補充些糖分可以儘快恢復體力
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