【孕婦胃頂的難受怎麼辦】孕婦胃頂的難受怎麼緩解 懷孕胃頂着難受怎麼辦
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孕婦胃頂的難受怎麼辦?孕期很多準媽媽都能感覺到胃部像是被什麼東西頂着一樣,特別的難受,尤其是孕晚期時。那麼,孕婦胃頂的難受怎麼緩解呢?
孕婦胃頂的難受怎麼辦:深呼吸
隨着胎兒的逐漸變大,子宮也逐漸增大,而增大的子宮會壓迫胃,從而出現胃頂的難受的情況,這是正常孕期正常現象,準媽媽們不用擔心,平時多深呼吸可緩解不適。
孕婦胃頂的難受怎麼辦:側臥睡
孕婦平時臥躺時最好不要平躺,因爲這樣會加重對胃部的擠壓,從而加重胃被頂着的難受感。建議孕婦平時側臥睡覺,最好是左側臥睡,不僅可緩解胃部難受的症狀,還可保證胎盤的正常血流量,供給胎兒生長發育的所有營養和氧氣,並且還可預防孕婦出現高血壓、浮腫等情況。
孕婦胃頂的難受怎麼辦:飲食規律
孕婦消化不良時就會出現胃頂的難受的情況,因此準媽媽平時應有規律的進餐,每日三餐定時定量,並且多吃細軟易消化的食物,少吃或不吃油煎、油炸食物,在保證孕期營養的同時,也不會加重腸道負擔,更利於腸胃消化吸收。
孕婦胃頂的難受怎麼辦:保持心情愉悅
孕婦長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調,促進迷走神經功能紊亂,影響胃部正常消化,所以,準媽媽平時應保持心情愉悅、樂觀開朗,若有不開心的事情也應適當的宣泄,以儘快恢復平和的心態。
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