懷胎十月中,這個月最重要!孕媽必看
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在孕期,準媽媽既有初爲人母的喜悅,也會有一些緊張和不安。其實,只要準媽媽做到科學飲食,保證營養的均衡攝入,一般不會有問題。
在孕期,準媽媽既有初爲人母的喜悅,也會有一些緊張和不安。其實,只要準媽媽做到科學飲食,保證營養的均衡攝入,一般不會有問題。但是,懷孕的十個月裏,有一個月大家要十分小心,那就是孕七月。下面和一起來看看吧。
注意!孕七月尤其不穩定
孕七月(孕28周)距離預產期只有兩個月,是整個孕期裏非常不穩定的一個月,準媽媽要小心哦~
1.胎動幅度變小
孕七月胎兒差不多已經成型了,但仍在發育中。隨着身體發育,胎兒在子宮內的活動空間慢慢變小,你會感覺到胎動幅度變小。
在這個時候,你要特別留心的是胎動頻率,而不是胎動強弱。通常而言,寶寶24小時內胎動次數是5-10次。
2.胎位相對穩定
孕七月是檢查胎位的好時機。在此之前,胎兒的位置和姿勢經常發生改變,而到了孕七月會相對穩定下來。如果發現胎兒有橫位、臀位等異常胎位,也可進行糾正。
3.容易發生早產
在孕七月,胎兒容易早產。民間有句俗語:“七死八活”,說的是7個月的早產兒容易養不大,過了8個月就沒問題了。
準媽媽在孕七月勞累過度或飲食不當,很容易引起早產。假如出現下腹持續疼痛,或者是見紅並伴有規律宮縮,應馬上就醫檢查。
提醒!孕七月注意事項
準媽媽在孕七月面臨很大風險,在各個方面都要倍加小心。具體怎麼做呢?接下來就教大家:
1.飲食
在孕七月,胎兒需要的營養變多,準媽媽需要補充的營養也變得很多。所以大家要注意保持飲食的多樣性,增加營養攝入的來源,保證熱量和營養元素的補充。
大家可以適當多喝豆漿多吃豆腐來補充豆類蛋白質,多吃海帶、紫菜等海產品來補充鈣元素,多吃動物肝臟來補充維生素。
2.護理
這個時候,準媽媽身體往往變得笨重起來,走路時身體後仰都看不到腳下面,容易摔跤,大家要留心。另外,動作太過激烈也可能會引起早產,大家平時動作也要緩慢些。
3.產檢
從孕七月開始,準媽媽應每隔兩個星期做一次產檢。這麼做不僅可以讓醫生及時掌握胎兒發育情況,還能確保分娩時採用針對性的應對措施。除了以往的常規產檢項目,此時貧血發生率增加,建議做貧血檢查。若發現貧血,應在分娩前治癒。
4.睡眠
充足優質的睡眠不僅能緩解準媽媽疲勞,讓緊張的神經放鬆下來,還能促進胎寶寶的健康發育。在睡覺前不放喝杯熱牛奶,讓你一覺睡到天亮。
孕七月常見問題解答
關於孕七月的保健,大家有很多問題想問,挑兩個大家最關心的問題做一個解答。
Q:孕七月能過性生活嗎?
A:孕七月進入了孕晚期,這個時候準媽媽腹部隆起明顯,身體比較笨重,可能經常會腰痠背痛,性慾減退。再加上,此時子宮比較更敏感,容易受外來刺激而收縮,即便衝擊力度很輕。所以,建議孕晚期儘量減少性生活,若情難自禁請注意以下幾點:
1.同房前,夫妻兩人都應清潔私處,保持衛生。
2.同房時不要壓着肚子,應避免採用騎乘體位、肘膝體位、屈曲體位等性交姿勢。
3.動作要和緩,以免造成太大的刺激。另外,同房要有所節制,持續時間不要太長。
4.精液中含有的前列腺素有可能會引起輸卵管和子宮的平滑肌收縮,因此準爸爸在同房時最好使用避孕套。
TIPS:如果有以下情況應禁止同房:準媽媽有流產史或早產史;出現陰道出血和腹痛,患有糖尿病等嚴重合並症;陰道或宮頸有明顯炎症;準爸爸患有性病等。
Q:孕七月生病了怎麼辦?
A:一般情況下,孕期不建議吃藥。有孕後準媽媽體內的酶會發生變化,這會影響某些藥物的代謝。如此一來,藥物不好解毒和代謝,及時排出體外,就有可能造成蓄積性中毒,對胎兒有不良影響,特別是胎兒器官形成的孕早期。
如果只是普通感冒,症狀輕微,比如打噴嚏、流鼻涕等,對胎寶寶影響很小,不需要吃藥,休息幾天就會好。
但是,這並不意味着孕期生病就一定不能吃藥!假如疾病對母嬰健康造成的傷害遠大於藥物造成的傷害,這個時候要權衡利弊,謹遵醫囑用藥。
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