【孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦】孕婦耳朵嗡嗡響怎麼治療 孕婦耳朵嗡嗡響如何治療
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孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦?懷孕期間,有些準媽媽會遇到耳朵嗡嗡響聽不清外界聲音的情況,很是苦惱。那麼,孕婦耳朵嗡嗡響怎麼治療呢?
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦:耳部按摩
孕婦耳朵嗡嗡響應常按摩耳部。
具體按摩方法:
1、按耳膜:用手指按壓耳屏,一按一放,每側各按壓15~30次,每天3次。
2、揉耳輪:以兩手分別自上而下按摩兩側耳輪,每次做15分鐘左右。
3、鳴天鼓:調整好呼吸,兩手掌心緊貼兩耳,兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部,兩中指相接觸到,再將兩食指翹起疊在中指上面,然後把食指從中指上用力滑下,重重地叩擊腦後枕部,此時聞及洪亮清晰之聲如擊鼓。先左手24次,再右手24次,最後兩手同時叩擊48次。
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦:遠離噪音
如果在噪音環境下暴露時間過長,會使內耳神經受到傷害而發生耳鳴,也就是耳朵嗡嗡響了。
所以高危人羣(工作在高強度噪聲環境中)尤要注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等,孕婦應避免去高強度噪聲的環境,此外,不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦:保持充足的睡眠
睡眠不足是耳朵嗡嗡響最困擾之事,因睡眠不足而引起耳朵嗡嗡響,又因耳朵嗡嗡響嚴重而影響睡眠,在這種惡性循環下致使耳朵嗡嗡響加重,最簡易的方式是必須平心靜氣,即使不能入眠,也要閉目養神。
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦:避免精神緊張和疲勞
長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時,均易使耳鳴加重,因此孕婦適當調整工作節奏,放鬆情緒,都是有益的。
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦:避免挖耳朵
準媽媽不要經常耳勺,火柴棒,挖耳朵,容易瘀傷耳道,引起感染,炎症,同時也打破了耳膜。
若是耳道癢,可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道,也可口服維生素B,C和魚肝油改善。
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦:飲食清淡
孕婦平時飲食要清淡,不要吃太多高膽固醇及高血脂的食物,還有不要食用太多鹽份,這樣會造成鈉離子滯留而產生全身性水腫,也因而引起內耳淋巴管水腫,使內耳造成永久性的傷害。
孕婦耳朵嗡嗡響怎麼辦:就醫治療
若是孕婦耳朵嗡嗡響的症狀特別嚴重,並且好多天都沒有改善症狀,就應去醫院檢查治療,配合醫生找出耳朵嗡嗡響的病因,然後對症治療。
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