孕晚期，出現大腿根部疼痛、腹痛正常嗎？

很多孕媽媽們反映，孕晚期會出現大腿根部疼痛、腹痛的情況，嚴重的時候走路都痛，非常的痛苦。最關鍵的是，這些疼痛正常嗎？會不會對胎寶寶造成什麼傷害？

很多孕媽媽們反映，孕晚期會出現大腿根部疼痛、腹痛的情況，嚴重的時候走路都痛，非常的痛苦。最關鍵的是，這些疼痛正常嗎？會不會對胎寶寶造成什麼傷害？

對此，表示，大腿根部出現的疼痛，醫學上稱之爲“坐骨神經痛”，與腹痛，都屬於正常的現象，孕媽媽們不用擔心。通過適當的調節，這兩種疼痛是可以得到緩解的！

坐骨神經痛是因爲胎兒的頭正好壓在孕媽媽的坐骨神經上，所以纔會出現疼痛的感覺。這種疼痛是可以緩解的，只要用對方法！

Ⅰ、嘗試做局部的熱敷，半個小時就可減輕疼痛感覺。也可以在溫水中浸泡，每天堅持做，疼痛感覺可慢慢的緩解；

Ⅱ、搬運東西時，不要彎腰，要採取下蹲的姿勢；

Ⅲ、坐的時候要將椅子調到合適的高度，在腰部、背部、頸部墊靠墊，可緩解腰痠背痛的情況；

Ⅳ、坐和站不能太長時間，工作1小時就得休息10分鐘，可站起來活動活動四肢；

Ⅴ、採用最舒適的睡姿，將枕頭墊在兩腿間或肚子下面；

Ⅵ、每週做幾次瑜伽，也可緩解疼痛；

Ⅶ、輕度坐骨神經痛的患者，可在家進行按摩。作爲丈夫，此時你們獻“殷勤”的機會來了，趕緊學上幾招，來爲妻子按摩，減輕懷孕引起的痛苦吧。

孕晚期的腹痛出現的原因有多種，每一種原因又對應每一種的應對方法：

1、子宮增大壓迫肋骨導致腹痛

胎兒不斷的長大，導致子宮不斷的增大，結果壓迫到了孕媽媽的肋骨，引起肋骨鈍痛、腹痛。

應對方法：屬於生理性的，不需要治療，採取左側臥睡姿可緩解疼痛。

2、假性宮縮導致腹痛

孕晚期會出現假性宮縮，進而引起腹痛。假性宮縮多出現於深夜、宮縮頻率不定、時間不恆定、無規律可循、強度不會增大、無下墜感，白天可緩解。

應對方法：一旦出現假性宮縮，說明你們快生啦！此時，孕媽媽們要做好生產的準備，保證充足的休息。另外，還要熟悉臨產前的胎動模式，即真正的宮縮。（真正的宮縮：有節律性、由弱到強，可維持一段時間，通常是30~40秒，稍後進入間歇性，一般是5~6分鐘！）

3、胎動導致的腹痛

孕28~32周，胎動最顯著。32周之後，胎寶寶逐漸長大，他們活動的空間也越發的少了。不過他們還是會不時的動動，當他們的頭部撞擊到孕媽媽的骨盆底肌肉時，就會引起腹痛的感覺。

應對方法：無！（總不能限制胎寶寶的活動啊！當寶寶出生之後，這種疼痛就會消失啦，準媽媽們再忍忍吧~~~）