【孕婦大腿內側疼痛怎麼回事】懷孕大腿根疼怎麼回事
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孕婦大腿內側疼主要恥骨聯合過度分離造成的。
女性懷孕後激素分泌旺盛,爲了適應胎兒的發育,骨盆被撐大撐寬,兩恥骨也會出現分離的情況,這是正常的。但若是準媽媽對激素的敏感度太高,使得恥骨聯合區分離超過10mm,或者因骨盆的大小、排列有問題,導致恥骨聯合過度分離,就會感覺到大腿內側疼痛。
一般來說,孕前兩恥骨間的距離是4-5mm,到了懷孕後兩恥骨間的距離至少會增加2-3mm,有的孕婦兩恥骨距離甚至超過了10mm。
孕婦大腿內側疼痛怎麼辦若是孕婦大腿內側疼痛較輕的話,不需要做特殊治療,只要多注意臥牀休息,不做大幅度動作就可以。但若是疼痛比較劇烈,可通過如下方法減輕:
1、孕婦大腿內側疼的時候可以在恥骨上放上冰袋冷敷,緩解疼痛感。
2、準媽媽身體狀況允許的話,可通過游泳來減輕關節的壓力,但應儘量避免蛙泳。
3、避免跨坐。如果是每天坐辦公室的職場準媽媽,則需要在背後放置腰枕。
4、站立時兩腿要對稱性地站着。避免使雙腿持續分開的動作,動作要小。
5、睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。在牀上翻身,移動腳和臀部時,要儘量平行、緩慢地移動。
6、平時應穿鞋底柔軟、舒適的平底鞋,避免穿帶跟的硬底鞋,以免重心不穩增加疼痛。
7、避免提重物。有恥骨疼痛的準媽媽應該少拿重物,如果實在需要,使用雙肩包會更舒適一些。
8、如果孕婦疼痛很嚴重,可以用彈力束帶束縛骨盆,以減輕對骨盆的壓力。但在使用時一定要在醫生的指導下進行,以免影響到寶寶的發育。束帶鬆緊度以骨盆能承受爲標準,同時不嚴重影響下肢靜脈迴流。
健康小貼士孕期恥骨疼是比較常見的現象,一般情況不嚴重不會影響孕婦分娩,可順產。但如果疼痛比較劇烈的話,最好是選擇剖腹產分娩。
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