容易患上趾骨痛的孕媽有哪些
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懷孕後,許多孕媽會患上趾骨痛。對此有些孕媽不解,爲什麼自己患上了趾骨痛,而別人沒有。那麼容易患上趾骨痛的孕媽有哪些?一起來看看吧。
懷孕後,許多孕媽會患上趾骨痛。對此有些孕媽不解,爲什麼自己患上了趾骨痛,而別人沒有。那麼容易患上趾骨痛的孕媽有哪些?一起來看看吧。
說起懷孕,在外人看來,這是女人最舒服的一段時間了,什麼都不用做,還有家人無微不至的照顧。但是隻有真正經歷過的女性才知道,喜悅之情確實是有,但是印象更深的是孕期的各種不適症狀。在懷孕之後,孕婦的身體就會發生很大的變化,各個部位都有不舒服的情況。到了孕晚期,有一種讓孕婦難以啓齒的痛,那就是恥骨痛。但也不是所有的孕婦都會遇上恥骨痛,一般這4類孕婦更容易中招,孕婦早知道,或許還可以避免。
1. 坐姿不正確的孕婦
懷孕後,孕婦的任何行爲、動作都可能給自己和胎兒帶來影響。有些孕婦就是習慣坐着的時候翹二郎腿,在站立的時候兩條腿也是受力不均,很容易影響到骨盆。長此以往的話,骨盆就可能會變形,恥骨的韌帶變得鬆弛,到了孕晚期就容易出現恥骨痛的情況。所以孕婦要改掉這樣的習慣,不然也容易壓迫到胎兒。
2. 骨盆受過傷的孕婦
有些孕婦可能在懷孕之前骨盆就受過傷,或者是出現過骨盆異位的情況,這樣在孕期就很容易發生恥骨痛。還有些孕婦在懷孕前就有恥骨痛的現象,那麼在懷孕後這種情況就會加重。所以有這些情況的孕婦,在懷孕後就要多注意,可以向醫生尋求幫助,儘量減輕這種疼痛。
3. 太過勞累的孕婦
很多孕婦在孕期也是閒不下來,每天要做很多的事情,導致一天下來特別勞累。其實孕婦在孕期主要還是以休息爲主的,如果長期勞累過度的話,到了孕晚期也很可能會出現恥骨疼痛的情況。所以孕婦要學會適當的偷懶,不要太過逞強,有些事情交給家裏人去做就好了。
4. 懷有雙胞胎的孕婦
如果孕婦懷的是雙胞胎或者是多胞胎的話,身體承受的重量就要多於懷單胎的孕婦。那麼胎兒對骨盆的壓迫也比較大,所以出現恥骨痛的概率也要更高一些。孕婦懷上雙胞胎確實是一件很幸運的事情,但是也要承受雙倍的辛苦,所以準媽媽還是要好好照顧自己,注意多休息。
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