孕婦經常打嗝、沒胃口都是消化不良惹的禍，咋辦？

有些準媽媽在孕期總是感覺自己沒有什麼胃口，這是怎麼回事呢？要怎麼改善這個問題呢？孕婦經常打嗝、沒胃口都是消化不良惹的禍，咋辦？

有些準媽媽在孕期總是感覺自己沒有什麼胃口，這是怎麼回事呢？要怎麼改善這個問題呢？孕婦經常打嗝、沒胃口都是消化不良惹的禍，咋辦？

很多孕婦被妊娠反應折磨，孕初期總是吃不好、睡不好的。但是還有一部分孕婦是不敢吃，吃一點肚子就脹氣、打嗝，出現消化不良的症狀。除此之外，孕婦噁心、嘔吐等症狀也屬於消化不良較輕的表現。

這主要是由於，孕婦體內孕激素的影響，孕激素含量增加，會導致胃腸蠕動減弱。胃酸的分泌減少，自然就會消化不良。同時，隨着孕婦子宮的增大還會壓迫胃部，也妨礙了消化活動，這些孕期的身體變化是造成孕婦消化不良的主要原因。

孕婦打嗝

生活習慣方面，孕婦的運動量減少，腸胃蠕動變慢，消化功能自然變弱。

如果孕婦發現自己有消化不良的症狀，不必過於擔心，可以通過食療改善。

孕婦消化不良食療方法

1、鯽魚1條，約重500克，剖腹去內臟，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗內加蓋，蒸熟，每天1條，連吃1周。

2、鮮檸檬500克去皮核，切塊，加白糖250克，醃漬1天，再放鍋內用小火熬至汁快乾時，拌少許白糖，隨意食用。

3、生薑9克，切碎。用大米熬粥，粥熟時放入生薑，再煮幾開後即可食用。

4、柚子皮20克切碎，煎水代茶飲。

5、鮮獼猴桃90克，生薑9克，一同搗爛，擠汁，早晚各飲1次。

食療

孕婦消化不良飲食注意事項

1、不要吃山楂及山楂製品，因爲山楂屬於酸性食物，其對子宮的刺激相當大，能刺激其收縮，尤其孕早期吃太多山楂有引起流產的可能。

2、建議孕婦經常吃一些易於消化的食物，如麪包、饅頭、點心等，也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳製品、豆製品等蛋白質食物。特別是鯉魚對孕吐效果尤爲奇特。

3、孕婦需要多喝水，不要怕嘔吐，因爲水是必須要補充的，嘔吐了可以再繼續喝。可以在水中加入一些食鹽，以防嘔吐造成低鈉現象。

飲食注意

4、有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調，導致嘔吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現爲全身無力、明顯消瘦、尿少等症狀。如反應劇烈，可請醫生治療，可服維生素B。

5、進行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注，也有一定效果。

6、在飲食上應注意需選擇清淡可口的食品，尤其是新鮮蔬菜和水果，勿吃油膩或堅硬不易消化的煎炸食物。可採用少量多餐的方式，以每日5～6餐爲宜；還要幹、稀分食，湯和水應在兩餐之間飲用。飯後過多的喝水會把胃液稀釋，影響消化功能。

7、禁止抽菸喝酒，禁止吃有強烈刺激的辛辣調味品。

8、孕婦長期消化不良導致嘔吐等症狀會對身體造成不利影響，尤其表現攝鐵量不足，會出現貧血現象，如面色蒼白、頭暈眼花、心慌氣急、記憶力減退、四肢無力等症狀，嚴重的需請醫生採取治療措施。孕婦需增加含鐵質豐富的食品，如雞、鴨、豬、牛、羊的心和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜、雞毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、紅棗、葡萄乾等。

孕婦消化不良吃什麼藥？

孕期吃藥要格外小心，很多藥物是不適用於妊娠期間的。所以，建議孕婦消化不良不要吃藥，主要靠在飲食上進行調節就行了。

不能吃藥

如果一定要吃藥，需要遵從醫生的建議，千萬不要自行用藥。

孕婦消化不良拉肚子怎麼辦？

有些孕婦因爲吃油膩辛辣食物、或者貪涼導致消化不良時還會出現拉肚子的情況，這種時候這麼辦呢？

此時建議孕婦首先暫停進食，適當喝一些水或清淡的流質食物，補充因拉肚子而流失的水分、電解質和熱量等，這時候大米粥就是不錯的選擇，不過還是要注意清淡，切不可再進食油膩之物。

拉肚子

如果拉肚子過於嚴重，感覺胎兒出現了異常，應該立即去醫院就診，孕婦拉肚子需要醫生排除早產或流產的可能，然後醫生會根據程度謹慎選擇藥物。