【胎位不正爬樓梯有用嗎】爬樓梯可以糾正胎位嗎 爬樓梯能糾正胎位嗎

胎位不正爬樓梯有用嗎?孕晚期胎位不正的準媽媽會尋找一些方法來幫助糾正胎位，比如爬樓梯。那麼，胎位不正爬樓梯有用嗎?

胎位不正爬樓梯有用嗎

胎位不正爬樓梯是沒用的。

胎位不正是指胎兒在子宮內出現除枕前位的其他胎方位，比如臀位、橫位、斜位等，它對胎兒發育沒有影響，但可能會導致孕婦分娩時難產。所以，很多準媽媽在檢查出胎位不正時，都會想辦法來糾正胎位，常見的糾正胎位不正方法有膝胸臥位、橋式臥法、艾灸至陰穴和胎兒外倒轉術等方法。而爬樓梯不僅不能糾正胎位不正，反而可能導致膝蓋受傷，甚至是早產等。因此，胎位不正爬樓梯是沒用的。

胎位不正爬樓梯有用嗎-胎位不正怎麼糾正

1、膝胸臥位

原理：膝胸臥位可以改變胎兒的重心，從而增加胎兒轉爲頭位的機會。

具體方法：做胸膝臥位前自解小便，鬆解褲帶。然後跪在硬板牀上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在牀上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2-3次，每次10-15分鐘，5-7天爲一療程，一週後複查。

2、橋式臥法

原理：跟膝胸臥位的原理一樣，都是通過改變胎兒重心從而調整胎位。

具體做法：準媽媽仰臥在牀上，手臂放在身體兩邊，膝蓋曲折，雙腿分隔。然後將腰、臀部舉高30~40釐米，下面墊上墊子，堅持10-15分鐘。每天2-3次。

3、艾灸至陰穴

原理：通過炙熱的藥草刺激孕婦的至陰穴，增加寶寶的活動量，從而自己改變胎位。

具體做法：孕婦平臥或採取正坐的姿勢，鬆解褲帶。同時由醫生灸雙側至陰穴(足小趾端外側)，每日1-2次，每次15分鐘，5次爲一療程，一週後複查。

4、胎位外倒轉術

若是準媽媽通過上述方法還無法糾正胎位，可在妊娠30周後，到醫院由醫生通過手推等動作倒轉胎兒。

具體方法：先給予準媽媽子宮肌肉鬆懈的藥物以進行安胎，並在超聲波的監測下，由醫生摸到胎兒的頭後，用手在孕母親的肚子上用力，把胎兒的頭漸漸轉到骨盆腔裏，並把臀部推上去。

胎位不正爬樓梯有用嗎-孕婦爬樓梯有什麼好處

孕婦爬樓梯雖然不能糾正胎位，但也有如下好處：

1、孕婦爬樓梯可以產生運動的效果，加強準媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆、增進食慾和睡眠、保持肌肉健康、增加身體的柔韌性、促進準媽媽的血液循環，不僅有利於爲胎兒輸送營養物質，還有助於排出胎兒所產生的廢物。

2、孕婦爬樓梯還能鍛鍊孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進產後恢復的作用。

胎位不正爬樓梯有用嗎-孕婦爬樓梯注意事項

孕婦爬樓梯雖然可增強孕婦體力，促進分娩，但同時爬樓梯會增加脊椎的壓力，會增加膝關節的摩擦，可能造成孕婦腰痠及膝蓋受傷的情況，所以，孕婦爬樓梯時要注意如下事項：

1、爬樓梯要適度

孕婦爬樓梯必須適度，一天不爬超過4層樓梯，而且只能上樓梯，不要下樓梯。

2、爬樓梯時不要提重物

孕婦爬樓梯本來就會增加腹部壓力，若此時還提着重物的話，腹部壓力就會更大，這時就更容易發生流產、早產等情況。萬一不小心一腳踏空，後果不堪設想。

3、爬樓梯速度不宜過快

孕婦爬樓梯速度太快很容易出現滑到的現象，所以，要想避免這種情況的出現，一定要講究正確的行走方式和正確的動作，不要太着急，要一步一步地慢慢上下。

4、扶着把手行走

孕婦爬樓梯時應扶住扶手，避免在行走樓梯時講電話、拿東西，以防不注意發生摔倒的危險。