懷孕要戒掉哪些壞習慣
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懷胎十月不容易,想要胎兒健康發育,這4件事孕婦別去碰。一下戒不了,所以會偶爾抽,後來我勸了她半天,她有點想開了。
懷胎十月不容易,想要胎兒健康發育,這4件事孕婦別去碰。一下戒不了,所以會偶爾抽,後來我勸了她半天,她有點想開了。
1. 抽菸喝酒
這樣的生活習慣,本身對身體健康就有一定的傷害,更何況是身份特殊的孕婦呢。我們都知道,香菸中含有很多對人體有害的物質,最常聽說的就是尼古丁。如果孕婦吸菸的話,這些有害物質就會通過母體進入胎兒體內,然後影響胎兒的正常發育,嚴重的話會導致畸形。酒水中的酒精也是一樣的道理,孕婦喝太多的話,就會影響到胎兒的健康。所以爲了胎兒,不管孕婦有多難,都能儘快改掉這樣的習慣。
2. 長期熬夜
現在的社會,你要想找到幾個不熬夜的人還真不容易,基本上人人都在熬夜,其中很多孕婦也在其中。本來平時我們就不建議人們熬夜,對身體的健康會有損害,孕婦更不能這樣做。孕婦長期熬夜的話,身體的抵抗力就會下降,這樣就不能爲胎兒提供一個健康的發育環境,從而影響到胎兒的正常發育。而且孕婦熬夜的時候也會影響到胎兒的正常作息,胎兒也容易處於興奮的狀態,這樣也會增加臍帶繞頸的可能。
3. 營養過剩
女性在懷孕後,耳邊時刻都能聽到“一人吃兩人補”,“你吃的多,孩子才能發育好”的話。很多孕婦也是爲了胎兒能發育好,把自己的身材形象拋在了腦後。整天都是大吃大喝,還挑那些有營養的吃。時間長的話,孕婦就會營養過剩,體重增長太多,還容易患上妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病,這些對胎兒的發育也不利。另外,孕婦營養過剩的話,胎兒也可能成爲巨大兒,這樣就會增加分娩的難度,胎兒出生後也可能是肥胖。
4. 進行劇烈運動
都知道,孕婦如果能堅持運動的話,對自己和胎兒都有很多的好處。但是我們這裏講的是適度的運動,這樣才能起到事半功倍的效果。有些孕婦錯誤的理解這個意思,以爲孕期做的運動越多,對胎兒越好。於是就會超負荷運動,甚至還會做一些劇烈的運動。這樣很可能會發生流產、早產的危險,對胎兒的健康是很不利的。所以孕婦可別盲目的進行運動,一定要在自己的承受範圍內。
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