孕媽熬夜時胎兒是睡覺還是醒着
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熬夜是當代年輕人的通病,不管是熬夜工作,還是煲劇、刷小視頻、網購、打遊戲等等,彷彿晚睡已經成爲一種習慣,可是對於懷孕的女性而言,腹中還有一個正在發育的小寶寶,當自己熬夜時,小傢伙是醒着還是睡覺呢?
熬夜是當代年輕人的通病,不管是熬夜工作,還是煲劇、刷小視頻、網購、打遊戲等等,彷彿晚睡已經成爲一種習慣,可是對於懷孕的女性而言,腹中還有一個正在發育的小寶寶,當自己熬夜時,小傢伙是醒着還是睡覺呢?
01
案例
琪琪一直以來就有熬夜的習慣,每天晚上都是12點後才躺下,由於生物鐘已經定型,懷孕後,一時之間很難改過來,她心裏清楚熬夜不好,可是每天晚上想要嘗試着早睡,而躺下後輾轉反側,又難以入眠,於是,她只好再次拿起手機,打發無聊的時間,每次一玩,不知不覺間又到了凌晨。
文中配圖均源於網絡,圖文均無關
懷孕5個多月去產檢時,醫生說胎兒偏瘦,身長不符合正常標準,告誡琪琪以後不要再熬夜,不然很容易影響寶寶的生長髮育。
熬夜本身就很傷身,而孕婦作爲特殊羣體,體質更弱,特別需要有良好的作息習慣,因爲熬夜易造成精神疲倦、食慾不振,繼而造成胎兒營養不良,發育遲緩。
所以說,當孕媽睡不着時,一定要多爲腹中的寶寶着想,因爲你在熬夜時,他們可能也承受着同樣的痛苦。
02
孕媽熬夜時,胎兒醒着還是睡覺?
多數人可能覺得寶寶還沒出生,完全沒有思想活動和認知,其實不然,進去妊娠中後期,胎兒的各項發育已經趨於完善,儘管生活在子宮裏,可能已經能很好地感知光線和聲音。
寶寶的視力從懷孕6周開始發育,等到22周時可以睜眼到處看,32~33周時的實際發育已經趨於完善,它們可以分辨明和暗,如果用手電筒照準媽媽的肚皮,胎兒就能感受到強光的刺激後就會閉眼或者將頭扭向一側。
研究表明,即使是晚上很微弱的光線,也會對胎兒造成影響,爲此,如果準媽媽經常熬夜,胎兒也會跟着“熬夜”。
在最理想的狀態下,孕媽和胎兒的作息時間是一樣的,只是睡眠時間遠遠長於媽媽,睡眠週期較短、頻率較高,一般而言,胎兒的睡眠時間約20~75 分鐘不等,醒來後活動一下,再一次進入睡眠狀態。
很多媽媽可能覺得熬夜對胎兒並沒有什麼影響,其實不然,一切在寶寶出生後得到了很好的驗證,如果孩子存在如下幾種表現,多是因爲孕媽孕期熬夜所致。
03
1、生長髮育緩慢
如果在胎兒器官發育的關鍵階段,準媽媽長期睡得晚起得晚,生物鐘顛倒可能會導致內分泌失調,影響到新陳代謝,繼而限制寶寶的成長髮育,出生時體重較低、出生後長得慢,一直比同齡孩子矮。
2、脾氣暴躁、愛哭鬧
胎兒和媽媽“共呼吸,同命運”,媽媽熬夜肯定無法幫助胎兒建立良好的生物鐘,出生後作息時間不規律,可能愛哭愛鬧、脾氣暴躁,稍有不順,就亂髮脾氣,媽媽很難哄好。
3、體質差,經常生病
懷孕本身是個很耗費氣血的過程,而肝膽造血是晚上11點到3點這段期間,造血期間不睡覺,很可能出現血虛血虧的問題,這可能導致孩子虛弱、易生病,孩子出時體格欠佳,後天發育受到極大限制。
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