高齡孕媽應該注意什麼
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有些準媽媽懷孕以後要注意的事情多了,尤其是高齡孕婦,在孕期需要注意些什麼呢?想要健康安全的生娃,這幾點要做到位!
有些準媽媽懷孕以後要注意的事情多了,尤其是高齡孕婦,在孕期需要注意些什麼呢?想要健康安全的生娃,這幾點要做到位!
女人生育的最佳年齡在23-30歲之間,因爲學業、工作或者個人的一些其他原因,會錯過最佳的生育年齡,往往一不留神就成了高齡產婦。高齡產婦的身體機能已經出現了下降的趨勢,要比適齡產婦承擔更多的風險。不過現在醫療條件這麼好,只要積極地做好保健工作,也可以平安度過孕期,生下一個健康聰明的寶寶。
什麼是高齡產婦?高齡產婦指的是在34歲以上第一次妊娠。如果說你是第二胎了,恭喜你,你的危險係數下降了很多。但在這個年齡懷孕生娃,以下6大注意事項還是要謹記。
1、葉酸不能忘。孕婦在懷孕之前的三個月就開始吃葉酸了,對於高齡產婦來說,這也是必不可少的。每天吃葉酸,一直堅持到懷孕後三個月。有的媽媽因爲是懷二胎對很多細節不是很關注,但吃葉酸千萬不要忘。如果你是意外懷孕,懷孕前沒有吃葉酸,那也不必過分擔憂。只要孕婦本身不是嚴重的營養不良,基本上影響不是特別大,從發現時開始補上就可以了,後期注意按時孕檢。
2、重視產檢。高齡產婦在孕期可能會患上妊娠併發症,比如妊娠高血壓、妊娠糖尿病等等,整個孕期可謂是危險重重。孕媽一定要及時進行適當的產檢,以便監測自己的身體狀況,保證孕婦以及腹中胎兒的健康。
3、控制飲食,注重孕期營養。隨着年齡的增長,人的基礎代謝降低,爲了控制好體重,高齡孕婦其實沒有必要刻意大補,只要是注意健康飲食就可以了,最好是吃一些清淡的、營養價值高的、容易消化的食物,如果說孕婦有貧血的症狀,那麼可以多吃些補血的食物。孕期不可以吃太多的糖,避免妊娠高血糖、糖尿病的出現。
4、養成健康的生活習慣。很多高齡孕婦即使懷孕了同樣也需要工作,所以保證有規律的作息和健康的生活習慣很重要。不可以吸菸,喝酒,飲用過量的咖啡,要遠離有害的化妝品。這些不僅僅是在孕期,就是平時也應該要保持有規律的健康的生活方式,這些好習慣能讓女人受益一生。
5、積極的心態。高齡產婦看到自己高齡懷孕有可能帶來的風險,難免會出現精神過度緊張,過度焦慮,這是因爲人們總是傾向於把事情想得很壞,其實那些風險只是有可能會出現,但是並不一定會出現,所以我們一定要放鬆心情,保證充足的睡眠,適當的運動,一定可以順利的度過孕期,高齡產婦要讓自己有一個積極的心態。
6、選擇適合自己的分娩方式。關於高齡產婦的分娩方式,大多數的資料上都建議剖腹產,其實這並不是絕對的,具體的生產方式還要根據高齡產婦自身的身體素質而言,只能說,順產的可能性小一些,經過你自身的努力,如果能夠控制體重,避免胎兒過大,同時沒有YD分娩的不適症狀,那麼高齡產婦同樣可以順產。
曾聽到老一輩說,高齡產婦生育的孩子更加聰明,這一點,我想很多高齡產婦聽到都會特別開心吧,即使整個孕期受點罪也值了,爲了順利生下健康聰明的寶寶,高齡孕媽要好好加油哦!
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