產後束腹帶何時用,孕期看手機及孕期補鈣的問題
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產後多久可以用束腹帶?選擇什麼樣的比較合適?孕期需要注意些什麼,孕期玩手機好嗎?孕期爲什麼要補鈣,孕期補鈣的重要性,接下來我們一起看看吧。
產後多久可以用束腹帶?選擇什麼樣的比較合適?
臨牀醫生並不會推薦產後常規使用束腹帶,只有在少數情況下有使用束腹帶的指徵,例如雙胎或羊水過多分娩以後腹部明顯下垂。
束腹帶的作用並不如你想象的那麼大,只是幫助收腹和防止活動時盆腔臟器(包括子宮)來回晃動而已。
還有一種情況就是恥骨聯合分離,不過這個時候束腹帶要綁在骨盆上,不是綁在腹部。懷孕了手機和pad照樣可以用,但是要剋制。
很多人懷孕以後把XXOO都戒掉了,可老是抱着手機和pad不放,手機和pad就那麼重要嗎?比你老公還重要?It’s really better than sex?
孕期爲什麼要補鈣?1.從受精卵長成足月六七斤的孩子,TA身體裏所有的鈣都是從你身體裏拿來的。2.中國人的飲食結構中鈣的來源不夠(主要是奶製品攝入不夠),平均每天鈣的攝入量大約爲600-800毫克,孕中晚期鈣的需要量爲1000-1200毫克/天。
3.因此,推薦孕中期以後每天額外服用200-600毫克左右的鈣片(劑量取決於你每日鈣的攝入量),如果你每天鈣(特別是奶製品)攝入量足夠,就不需要額外補鈣了。
補鈣不會讓胎兒的頭變得更硬,另外胎兒的顱縫還沒有閉合,在產道的擠壓下,胎兒的顱縫可以重疊,讓胎頭的直徑變小,有利於胎頭的娩出。孕期常見的皮膚問題,孕媽必看!
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