孕期吃辣會不會影響寶寶
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懷孕後,不少孕媽孕前喜歡吃辣,但是聽說孕期不能吃辣就有些猶豫了。那麼孕期吃辣會不會影響寶寶?帶着疑問,一起來看看吧。
懷孕後,不少孕媽孕前喜歡吃辣,但是聽說孕期不能吃辣就有些猶豫了。那麼孕期吃辣會不會影響寶寶?帶着疑問,一起來看看吧。
有些寶媽平時習慣性喜歡吃辣,但是懷孕後,就會被告知不吃或者儘量少吃辣,吃辣太多會對胎兒發育造成影響?
對於喜歡吃辣的寶媽來說,這簡直是要斷絕飲食的節奏。那麼,寶媽孕期到底能不能吃辣呢?
吃太辣有什麼影響?
1、孕期比較容易便祕,如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多,反而更易加重病情。
2、中醫學說辣椒辛熱有毒,過食可使體內溼從熱化,表現爲皮膚痤瘡,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等。
3、辛辣物質會隨着母親的血液循環進入胎兒體內,可能會刺激到胎寶寶,造成不良影響。
但適量吃辣有利於健康
懷孕雖然是特殊時期,但並不是生病,所以在情況允許下,生活、飲食方面適度維持原有習慣,能讓孕期更舒適,但前提是要有良好的飲食習慣和作息。
孕期適當吃辣對胎兒並沒有壞處,尤其是孕早期,大部分寶媽受到早孕反應的影響,胃口可能會下降,食慾不佳的時候適當吃一些自己喜歡的食物反而有利於增進食慾。
而且,辣椒中維生素C的含量居蔬菜之首,維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦物質含量也很豐富,可以提高寶媽機體的免疫功能。
但是,由於孕期激素及懷孕腹壓的影響,孕期便祕更容易發生,如果食用過多的辣椒容易加重便祕的症狀。所以寶媽吃辣要適度,並建議每次食用過後記得多多飲水哦。
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