懷孕七個月應該注意什麼
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進入妊娠第七個月,即孕25~28周。此期日漸增大的胎寶寶,使孕媽咪動作笨拙、遲緩,而靜脈曲張、痔瘡、便祕這些麻煩,接踵而至地煩擾着孕媽咪。
進入妊娠第七個月,即孕25~28周。此期日漸增大的胎寶寶,使孕媽咪動作笨拙、遲緩,而靜脈曲張、痔瘡、便祕這些麻煩,接踵而至地煩擾着孕媽咪。
生理變化
1、母體的變化:腹部隆起明顯,宮底升到臍上2-3橫指,子宮高度爲24-26釐米。骨骼關節鬆弛,步履較以前笨重。便祕現象增多,腿肚子抽筋、頭暈、眼花症狀在此期時有發生。
2、胎兒的變化:身長約30~35釐米,體重約630~1000克。皮膚皺褶多,貌似小老人。眼睛已能睜開,眼球開始轉動,並能感知明暗,能夠聽、聞,有了味覺和觸覺。
愛心叮嚀
1、這個月的孕媽媽,不要忘記到醫院進行葡萄糖耐量的檢查,以排除妊娠期糖尿病的可能。
2、提倡食物的多樣化,多吃動物性食品和豆類食品。
3、養成定時排便和適當運動的習慣,每天早晨喝牛奶和水,多吃蔬菜、水果、適當添加粗糧。
4、不要做過重的工作和家務,不要做激烈運動,應注意動作緩慢些,避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。
5、避免長時間的外出及站立、坐,經常把腳擡高休息,晚上睡覺時可以把腳架高休息。
6、孕媽咪的體重和腹部負擔逐漸加重,提醒孕媽媽要注意行動舒緩,避免不協調的動作,避免衝撞、顛簸等行爲。
7、孕媽咪要繼續堅持做孕期運動,這個月可以開始選擇對自然分娩有幫助的動作和運動加以練習。
8、繼續給胎兒多種適宜的胎教,如音樂、對話胎教,父親也應積極參與。
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