碳酸鈣和葡萄糖酸鈣哪個更好
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碳酸鈣含鈣量一般可達40%,是含鈣量最高的鈣產品。而葡萄糖酸鈣含鈣量僅有9%,要達到每日補鈣量服用量太大,糖尿病患者不宜使用。
葡萄糖酸鈣口感更好葡萄糖酸鈣爲白色結晶性或顆粒性粉末,易溶於沸水,主要用作食品的鈣強化劑與營養劑、緩衝劑、固化劑、鰲合劑,其服用後口感更好,更適合孩子用。碳酸鈣片是我們常吃的一種鈣片,其口感吃過的朋友都知道,一點味道都沒有,不少人表示跟吃土一樣。
孕婦吃碳酸鈣好還是葡萄糖酸鈣好建議選擇碳酸鈣。
孕期準媽媽需每天補充約1000毫克的鈣質,需鈣量較大,選用碳酸鈣補鈣效果會更好。而葡萄糖酸鈣含鈣量低,且吃多了還會對血糖不利,所以不建議孕婦選。不過,如果孕婦胃酸缺乏,有萎縮性胃炎等胃病,則最好是選用葡萄糖酸鈣,因爲它在溶解的過程中不需要胃酸的參與,更有利於孕婦吸收。
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