孕婦艾灸涌泉的功效
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涌泉穴是人體少陰腎經上的要穴。艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠,孕期準媽媽睡眠不好時,可在泡腳後30分鐘,艾灸涌泉穴改善睡眠。
改善高血壓艾灸涌泉穴對高血壓患者也有一定療效。涌泉穴是腎經的首穴,艾灸或按摩涌泉穴可以達到對腎、腎經及全身起到由下到上的整體性調節和整體性治療的目的,改善血液循環,擴張微血管,從而有效預防高血壓。
涌泉穴的位置及艾灸方法位置:在足底部,卷足時足前部凹陷處,約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上。
取穴方法:患者可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,涌泉穴位於足底部,卷足時足前部凹陷處,約當第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。(在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)。
艾灸方法:
1、懸灸法:將艾灸點燃後放於涌泉穴上方約2~3釐米左右施灸,以無灼痛感爲宜,一般每次兩側涌泉穴各灸5~10分鐘。隔日灸1次。
2、按摩法:患者睡前用熱水泡腳10分鐘,擦乾後,用手掌擦涌泉穴,使局部產生熱感,每次每穴5~10分鐘,每日1次。高血壓患者擦熱涌泉穴後,再用拇指指面着力於穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分鐘,每日1次。
注意事項:按摩、艾灸後會出現口乾、小便增多及味臭等現象,屬正常反應。若口乾舌燥現象明顯,則要減少艾灸的次數或縮短施灸時間,也可飲用少許淡鹽水。
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